Komijn is een populaire specerij die veel wordt gebruikt bij het koken. Niet iedereen weet echter dat vanwege de unieke chemische samenstelling de vruchten en olie van deze plant een aantal gunstige effecten op het menselijk lichaam kunnen hebben, waaronder het bevorderen van gewichtsverlies. Hoe ze precies afvallen beïnvloeden - lees dit artikel.
Chemische componenten van komijn
Komijnzaden bevatten vitamines van groep B, evenals A, C, D, H, E, K, mineralen Ca, K, Na, Mg, P, S, Fe, Mn, Se, Cu, 26 vetzuren, essentiële oliën, flavonoïden, fosfolipiden, tanninen, coumarinen, mono- en disacchariden. 100 g van het product bevat 19,77 g eiwitten, 14,59 g vetten en 11,9 g koolhydraten. Calorische inhoud is 333 kcal / 100 g. 
De voordelen en schade van komijn
Door het unieke vitamine-mineraal- en aminozuurcomplex, dat deel uitmaakt van komijn, kan het de volgende positieve effecten op het lichaam uitoefenen:
- het immuunsysteem versterken;
- pijn verlichten;
- kalmeer het zenuwstelsel;
- het spijsverteringskanaal normaliseren;
- de conditie van bloedvaten verbeteren;
- bloeddruk normaliseren;
- het metabolisme versnellen;
- slaap verbeteren;
- de conditie van huid, haar, nagels verbeteren;
- stimuleer hersenactiviteit;
- bloedcirculatie verbeteren;
- de adem opfrissen;
- herstel hormonale balans;
- reinig het lichaam;
- ontdoen van wormen;
- de lactatie verbeteren;
- Versterken urine en gal.
Weet je dat? Mensen wisten van de voordelen en nadelen van de vruchten van komijn, die ze kunnen hebben op het lichaam, drieduizend jaar geleden. Het is bekend dat zaden werden toegevoegd aan voedsel, gebruikt voor therapie, en ze werden ook gebruikt om liefdesdrankjes te maken en ze te vullen met beschermende amuletten.
Net als elk ander product kan komijnzaad, als het verkeerd wordt gebruikt of met gezondheidsproblemen, ook schade veroorzaken: allergische reacties, indigestie en duizeligheid veroorzaken.
Gebruiksvoorwaarden van zwarte komijnzaad voor gewichtsverlies
Er zijn 3 manieren om af te vallen met behulp van kruiden:
- Consumeer de zaden als geheel.
- Eet poeder van hen.
- Brouw thee.
Als je kiest voor de meest eenvoudige, de eerste methode, dan moet je eten voor 1 theelepel. zaad een dag voor of tijdens de maaltijd. Ze kunnen eenvoudig worden gegeten met water en goed kauwen, of worden gemengd in salades en andere gerechten. Voor het eten moeten de zaden goed worden gewassen.
Het is belangrijk! De maximaal toegestane dagelijkse zaadsnelheid voor een gezonde volwassene is 25 g (4-5 theelepel). Kinderen ouder dan 6 jaar mogen maximaal 10 g per dag (2 theelepel) eten.
Mensen die dunner zijn aan komijn, merken op dat het beste effect kan worden verkregen als je de zaden volgens het volgende schema neemt:
- in de eerste week - 's morgens voor de maaltijd 1 theelepel. + 1 eetl. warm water;
- in de tweede week - 's morgens en' s avonds voor de maaltijd 1 theelepel. + 1 eetl. warm water;
- in de derde week - 's ochtends voor de maaltijd 2 theel. + 1 eetl. warm water;
- in de vierde week - 's ochtends 1 eetl. l. + 1 eetl. warm water.
Op dezelfde manier kun je het poeder uit de zaden gebruiken. Het wordt direct voor gebruik bereid. De cursus duurt 2 maanden. Vervolgens moet je een pauze nemen, waarna je de therapie weer kunt vasthouden. Het wordt lekkerder als je thee maakt met verschillende toevoegingen uit zaden. De recepten voor de meest effectieve vind je hieronder in een apart gedeelte. 
Trouwens, om sneller af te vallen en de conditie van de huid in probleemgebieden te verbeteren, zal externe toepassing van komijn worden vergemakkelijkt, wat samen met een interne inname moet worden uitgevoerd. Zaden kunnen worden toegevoegd aan bodyscrubs. Het is ook goed om karwijzaadolie te gebruiken - ze worden ingewreven of gewreven.
Hoe karwij helpt bij het afvallen
Als het kruid regelmatig en in de aanbevolen dosering wordt gebruikt, helpt het om het lichaam en de darmen zo snel mogelijk te verwijderen, waardoor overtollig vocht wordt verwijderd, vanwege de diuretische eigenschap, waardoor het een vol gevoel krijgt en daardoor de verminderde eetlust vermindert, het metabolisme versnelt.
Het is belangrijk! Overschrijd niet de dosis die is aangegeven op het recept en de frequentie van toediening. Dit kan leiden tot negatieve reacties van het lichaam.
Dankzij dergelijke acties kan een persoon langzaam maar effectief overtollig gewicht verliezen - tot 2-4 kg per maand. En als u ook een dieet aansluit, traint, wordt het gewenste resultaat veel sneller bereikt.
Effectieve recepten voor gewichtsverlies
We bieden u een selectie van de meest populaire en effectieve recepten voor het drinken van producten op basis van kruiden.
Thee met kaneel en komijn
Thee is als volgt bereid:
- Meng 0,3 theelepel. kaneel en 0,5 tl. komijn.
- Plaats het mengsel in 150-200 ml kokend water.
- Verlof gedurende 10-15 minuten.
- Voeg eventueel 1 theelepel toe. honing.
Thee met komijn, honing en citroen
Voor thee heb je 1 theelepel nodig. Karwijzaad of poeder, 2 eetlepels. l. citroensap, 1/3 theel kaneel. Zaden moeten met een glas kokend water worden gegoten en gedurende 60 minuten in de gesloten toestand worden ingegoten. Maal honing, kaneel en sap. Meng het mengsel tot warme thee. Drink 2 keer per dag een drankje tussen de maaltijden.
Weet je dat? Zwarte komijnolie werd gevonden onder de dingen die werden begraven in het graf van farao Toetanchamon.
Komijncocktail met peper en yoghurt
Voor de bereiding van vetverbrandende drank moet 1 theelepel worden aangesloten. poeder van karwijzaad met 1/5 theelepel. peper, voeg toe aan een glas yoghurt en meng goed. Sta er 60 minuten lang op. Deze cocktail kan één maaltijd vervangen of deze 's morgens opdrinken. 
Gember met komijn
Voor het brouwen van deze drank is een thermoskan nodig. Het moet 1 theelepel worden geplaatst. zaden, een halve theelepel geraspte gemberwortel, 2 schijfjes citroen. Giet kokend water. Je kunt na 3 uur drinken.
Wie is niet geschikt voor het gebruik van zwarte komijn voor gewichtsverlies
Dit product is gecontra-indiceerd in dergelijke categorieën van personen:
- zwangere vrouwen;
- kinderen jonger dan 6 jaar;
- lijden aan gastritis met zuurgraad, diabetes, galsteenziekte, tromboflebitis, coronaire ziekte;
- met individuele intolerantie;
- degenen die een hartaanval hebben gehad, een orgaantransplantatie.
Je zult geïnteresseerd zijn om te weten wat nuttig is voor de zwarte komijnman.
Dus komijn is een effectieve manier om het lichaamsgewicht te verminderen. Met het juiste gebruik kunt u het lichaam effectief reinigen, overtollige vloeistof verwijderen en het gewicht verminderen.
