Preventie en behandeling van constipatie bij volwassenen en kinderen met behulp van bieten, als de beste natuurlijke remedies

Constipatie is een onplezierig verschijnsel, dat gepaard gaat met een verslechtering van de algemene toestand en bedwelming van het lichaam. De regelmaat van de ontlasting is niet alleen afhankelijk van de gezondheid van de darmen, maar ook van het voedsel dat de persoon consumeert.

Er wordt aangenomen dat bieten een groente zijn die de darmen beter stimuleert dan enig laxeermiddel en constipatie verlicht. In ons artikel zullen we u vertellen hoe u een groente correct gebruikt en met wat het is, zodat het alleen voordelen voor de gezondheid oplevert. We delen de beste recepten met bieten voor het reinigen van de darmen. Je kunt ook een nuttige video over dit onderwerp bekijken.

Zal een groente helpen?

Het gehalte aan darmperistaltiek hangt af van het gehalte aan waardevolle onverteerbare vezels in het geconsumeerde voedsel.. Als een persoon geraffineerd en verwerkt voedsel eet, verbruikt hij heel weinig ruwe vezels, wat leidt tot stagnatie in de darm.

Nuttige eigenschappen van bieten:

• Vezels van bieten dienen als voedsel voor gunstige darmbacteriën. Gezonde "goed gevoede" microflora draagt ​​bij aan een betere opname van alle voedingsstoffen uit voedsel en de snelle passage van de massa's door de spijsverteringsorganen.
• Vezel stimuleert ook het actieve werk van de darmspieren, herstelt de peristaltiek.
• Groente bevat 88% water. De inname van voldoende vloeistof met voedsel verhindert de verharding van de fecale massa's en heeft een gunstig effect op de darmmicroflora (in detail over of men zich zorgen moet maken of de bietenuitwerpselen van kleur veranderen en rood of zwart worden, hebben we hier verteld).

Beets zijn niet alleen nuttig voor obstipatie.. Regelmatige consumptie van groenten versterkt het immuunsysteem, het cardiovasculaire systeem, verbetert de conditie van de lever, bevordert de volledige opname van vitamines uit voedsel.

De vraag welke wortelgroente nuttiger is dan rauwe of gekookte, kan worden beantwoord dat het even nuttig is als een geneesmiddel in welke vorm dan ook. Dit komt door het feit dat waardevolle stoffen in bieten niet worden vernietigd door hoge temperaturen. Er zijn echter enkele nuances:

1. Het eten van rauwe groenten wordt aanbevolen als leverproblemen de oorzaak van constipatie zijn geworden. Betaine, dat deel uitmaakt van de bieten, reinigt de leverkanalen en stimuleert het werk (u kunt erachter komen hoe bieten het werk van de lever beïnvloeden, en zie hier effectieve volksrecepten).
2. Gekookte bieten beïnvloeden op hun beurt de slijmvliezen van de maag en darmen op mildere wijze. Tijdens de hittebehandeling zijn grove vezels geïmpregneerd met vocht en werken ze zacht, maar niet minder effectief. Deskundigen adviseren om de wortel te koken voor consumptie, als de patiënt problemen heeft met het maagdarmkanaal.

De voordelen en nadelen van een dergelijke behandeling

Rode wortelgewas als remedie voor obstipatie heeft onmiskenbare voordelen voor zowel de gezondheid als de portemonnee:

• de bieten zijn van absoluut natuurlijke oorsprong, daarom zal de lever niet lijden aan een dergelijk medicijn;
• groente is goedkoop en is het hele jaar door verkrijgbaar in de winkels;
• bieten werken zacht, maar tegelijkertijd zeer efficiënt;
• bevat vitaminen, antioxidanten, mineralen.

Beets kan alleen schade toebrengen als het tegen contra-indicaties wordt gebruikt.

In detail over de geneeskrachtige eigenschappen van bieten, vertelden we hier, en uit dit artikel leer je over de chemische samenstelling van de rode wortel, maar ook over hoe dit nuttig en schadelijk is voor de menselijke gezondheid.

Contra

Rode biet is een natuurlijk medicijn, maar zelfs het heeft beperkingen in het gebruik ervan.. Gekookte bieten kunnen bijvoorbeeld niet worden geconsumeerd met diabetes en allergieën. Contra-indicaties voor de behandeling van onbewerkt bietensap:

1. maagzweer;
2. zweer in de twaalfvingerige darm (of het mogelijk is om bieten te eten voor mensen met maag- en darmzweren, hebben we in dit artikel verteld);
3. urolithiasis en cholelithiasis (over het gebruik van bieten met GCB, om het lichaam niet te schaden, lees hier).

Is belangrijk: Bij deze ziekten kun je ook geen rauwe bieten eten in grote hoeveelheden, omdat het veel sap bevat. Het gebruik van een gematigde hoeveelheid knolgewassen voor deze ziekten is toegestaan.

We raden aan om een ​​video te bekijken over bietencontra-indicaties:

Hoe neem je een groente als laxeermiddel?

Om groente te helpen congestie in de darmen te elimineren, moet het op de juiste manier worden geconsumeerd.

Voor volwassenen

Er is een eenvoudige en effectieve manier om biet onder de constipatie te behandelenwat niet veel tijd kost. Het past iedereen die niet gecontra-indiceerd is in het gebruik van deze groente.

Voor de behandeling van constipatie is het nodig om 20 - 30 minuten voor het ontbijt 70-100 gram gekookte bieten op een lege maag te eten. Het verloop van de behandeling is van 1 tot 2 weken. Na het wegwerken van stagnatie in de darmen is het niet nodig om te stoppen met het consumeren van deze worteloogst. Het is raadzaam om 2-3 keer per week bieten toe te voegen aan salades en andere gerechten om constipatie te voorkomen.

Ruw bietensap, gedronken op een lege maag, heeft ook dezelfde eigenschap. Sap is echter een geconcentreerde stof met een hoge biologische activiteit.. Het is noodzakelijk om te beginnen met het drinken van sap met 1 eetl. lepel en verhoog geleidelijk het gedeelte tot 100-150 ml.

Details over wat de consumptie van bieten en wat dreigt te overschrijden, hebben we verteld in ons artikel.

Voor kinderen

Kinderen houden meestal niet van groenten zoals bieten, wortelen en uien. Daarom zijn sapcocktails van verschillende groenten ideaal voor het behandelen van kinderen van obstipatie (u kunt hier de voordelen en schade van rode biet en wortelsap zien en hoe u het moet nemen.

• Ten eerste is geconcentreerd bietensap agressief genoeg voor het zwakke spijsverteringsstelsel van kinderen.
• Ten tweede vullen de gunstige eigenschappen van verschillende groenten elkaar aan en maken het sap nog waardevoller.

Ook kan de bereiding van sap uit verschillende groenten worden omgezet in een spannend spel voor het kind.

Voor een therapeutische cocktail heb je nodig: komkommer, wortel en bietensap. Om een ​​medicijn van een knolgewas te maken, is het noodzakelijk om de sappen in gelijke verhoudingen te mengen. Het uiteindelijke volume is niet meer dan 70 ml, indien gewenst kan het bereide mengsel worden verdund met water.

Het is noodzakelijk om het geneesmiddel op een lege maag in te nemen en 30 minuten voor het ontbijt. De loop van de behandeling duurt voort tot volledige verlichting van obstipatie. Als constipatie bij een kind een veel voorkomend probleem is, is het noodzakelijk om dergelijke sappen voor profylaxe 4-5 keer per week te gebruiken, maar niet op een lege maag.

Bij baby's is alles gecompliceerder. Alleen een kinderarts kan constipatie diagnosticeren bij een jong kind.. Het verloop van de behandeling en geneesmiddelen worden ook voorgeschreven door een specialist. Als de arts deze benadering van behandeling heeft goedgekeurd, zoals het gebruik van bietensap, moet dit zeer zorgvuldig gebeuren.

Aanbevelingen voor de behandeling van constipatiebieten bij zuigelingen:

1. het drinken van sap op een lege maag is uitgesloten;
2. sap moet worden verdund met water in een verhouding van 1: 2;
3. het is noodzakelijk om het gebruik met een paar druppels te beginnen, waarbij u de dosis geleidelijk op een eetlepel per dag brengt;
4. dagelijkse dosis is verdeeld in verschillende doses;
5. Als u het minste teken van allergie vindt, moet het gebruik van bietensap worden gestopt.

Tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap is het probleem van constipatie zeer acuut, omdat de nieuwe toestand van het lichaam congestie in de darm veroorzaakt. In de laatste stadia van de zwangerschap, knijpt de baarmoeder de darmen.dat voorkomt de vrije doorgang van voedsel er doorheen.

Voor toekomstige moeders als een natuurlijke laxerende ideale bietensalade met gedroogde pruimen.

ingrediënten:

• 30 gram gedroogde pruimen;
• 150 gram bieten.

voorbereiding:

1. Spoel gedroogde pruimen onder stromend water, giet kokend water en laat 1-2 uur inwerken, hak dan fijn.
2. Biet, indien gewenst, koken tot het gaar is en raspen op een grove rasp.
3. Meng ingrediënten en zout naar smaak.

raad: Het is noodzakelijk om zo'n salade dagelijks te consumeren tot volledig herstel, daarna meerdere keren per week voor profylaxe. Voor een verscheidenheid van pruimen in de salade kan worden vervangen door een appel, kiwi of gekookte worteltjes.

Recepten van gerechten

Knoflook en noten salade

Makkelijk te bereiden en tegelijkertijd zeer smakelijke salade.

ingrediënten:

• 200 gram bieten;
• 50 gram walnoten;
• 3 teentjes knoflook;
• 1 theelepel zonnebloemolie.

voorbereiding:

1. Kook de bieten tot ze gaar zijn, afkoelen, raspen.
2. Snijd noten willekeurig met een mes.
3. Knoflook springt door een pers of hakt fijn.
4. Allemaal mixen en vullen met zonnebloemolie, zout.

We raden aan om een ​​video te bekijken over de bereiding van bietensalade met knoflook en walnoten:

Gebakken biet

Zeer smakelijk gerecht dat gemakkelijk te koken is.

ingrediënten:

• 2 middelgrote knolgewassen;
• 3 teentjes knoflook;
• 3 el. lepels olijfolie;
• 2 takjes rozemarijn;
• 1 eetl. lepel wijnazijn;
• zout.

voorbereiding:

1. Verwarm de oven voor op 180 ° C en bak de bieten als geheel in folie tot ze gaar zijn (minimaal 40 minuten).
2. Gebakken bieten moeten uit de folie worden verwijderd, worden geschild en in middelgrote stukken worden gesneden.

Met deze methode om groenten te koken, kunt u alle nuttige eigenschappen en smaak bewaren. Indien gewenst kan de afgewerkte schaal worden gekruid met olijfolie en een beetje gezouten.

We raden aan om de video over gebakken bieten te bekijken:

conclusie

Ondanks de doeltreffendheid kan niet iedereen constipatie met rode biet behandelen.. Dit komt door de hoge allergeniciteit van het product. Bij afwezigheid van contra-indicaties kunnen bieten echter de beste natuurlijke remedie zijn voor de preventie en behandeling van obstipatie bij volwassenen en kinderen.

Bekijk de video: Lekkere saprecepten ter preventie en behandeling van bloedarmoede (November 2024).