GOJI-BESSEN: DE VOORDELEN EN NADELEN VAN TIBETAANSE BESSEN

Zeker, velen van jullie hebben gehoord van goji-bessen, die geneeskrachtige eigenschappen hebben. Inderdaad, deze plant wordt vaak gebruikt in de geneeskunde en helpt bij het omgaan met vele kwalen. Laten we het in meer detail vertellen.

Cultuur beschrijving

De plant in plantkunde heeft een heel andere naam - Dereza gewoon. De gemiddelde struik groeit verder 3-4 meterheeft doornige takken, langwerpige bladeren en purperroze bloemen die op klokken lijken. Het is volkomen pretentieloos en wordt vaak gebruikt om composities te maken in landschapsontwerp.

Het is belangrijk! Het is noodzakelijk om uiterst voorzichtig met Goji-bessen te werken die hypotensief en diabetisch zijn. Samen met het nemen van medicijnen kunnen ze een overdosis veroorzaken.

Natuurlijk zijn niet alle medicinale eigenschappen die worden toegeschreven aan drugs, waar. Maar in de Chinese geneeskunde worden goji-vruchten vaak gebruikt om aandoeningen als impotentie, slapeloosheid, bloedarmoede en duizeligheid te behandelen.

Sapcultuur heeft uitstekende tonische eigenschappen. Veel tuinders laten een plant in hun omgeving groeien. Het is niet alleen een sieraad, maar het geeft een rijke oogst, door het verkopen van die, kun je goed geld verdienen.

Calorie en chemische samenstelling

De chemische samenstelling van de cultuur is rijk aan vitamines, mineralen en sporenelementen. Cultuur omvat:

vitamine C, E, PP en groep B;
calcium, fosfor, zink, kobalt, ijzer, selenium, kalium;
caroteen;
vezels;
jodium;
mono- en polysacchariden;
germanium.

De calorische inhoud van wolfberry is 35 kcal per 100 g product. Onder hen wordt 14% gegeven aan eiwitten, 5% aan vetten, en 34% aan koolhydraten.

Op basis van welke micro-elementen de cultuur bevat, kunnen we dat veilig concluderen goji bessen - echt waardevol product.

Weet je dat? In 1983 keurde het ministerie van Volksgezondheid China goji-bessen officieel goed als een homeopathisch middel.

Nuttige eigenschappen

Ongetwijfeld hebben goji-bessen gunstige eigenschappen en contra-indicaties. Laten we stilstaan bij de manier waarop cultuur het menselijk lichaam beïnvloedt:

antioxidanten vertragen het verouderingsproces;
vruchten helpen de bloeddruk te stabiliseren;
dankzij bèta-sitosterol daalt het cholesterolgehalte in het bloed;
verbetert het beloop van stadium 1 diabetes;
zet voedsel om in energie, wat erg belangrijk is om af te vallen;
Dereza verlicht duizeligheid, migraine, atherosclerose;
normaliseert het cardiovasculaire systeem;
helpt bij het verbeteren van het gezichtsvermogen en ontwikkelt geen oogziekten;
bevordert de afgifte van testosteron, verhoogt het libido;

helpt het jeugdhormoon om actief te blijven, verbetert de slaap en het geheugen;
dankzij het germanium-mineraal wordt de groei van kankercellen geremd, de groei van nieuwe cellen gestimuleerd;

Weet je dat? De boom bevat 10 keer meer vitamine C dan sinaasappels. Vanwege micro-elementen in rerez worden botweefsel en spiervezels versterkt.

cultuur wordt vaak gebruikt bij de behandeling van ontstekingen, met hun hulp, het werk in de nieren is genormaliseerd, het spijsverteringsstelsel functioneert beter;
fruit wordt gebruikt om bepaalde vrouwelijke ziekten tijdens de menopauze te behandelen;
vanwege de chemische samenstelling van de cultuur, wordt het bloed vernieuwd;
Het vecht stress goed.

Het effect van de vruchten op het menselijk lichaam is individueel en het is onmogelijk om duidelijk te zeggen over het positieve effect op alle mensen.

Goji Berry Tips

Er zijn twee manieren om een wolf-pony te ontvangen.: droog of brouwen.

We zullen je vertellen hoe je goji-bessen verwerkt en hoe je ze moet nemen.

Droge ontvangst

Deze manier van fruit maken komt vaker voor. Dit komt omdat vers fruit vrij moeilijk te vinden is. Ook het eten van vers fruit kan het werk van de maag nadelig beïnvloeden, waardoor misselijkheid of braken wordt veroorzaakt. Droge vruchten zijn absoluut veilig.

Het is belangrijk! Je moet geen thee drinken uit houtkruid bij een verhoogde lichaamstemperatuur - het kan de toestand van de patiënt verergeren

Er zijn veel recepten geassocieerd met het gebruik van droge wolfberry. Het is echter belangrijk om de regel te volgen: je kunt niet meer dan 40 gram fruit per dag nemen.

Dereza gewone kan worden gebruikt als gedroogd fruit: indien gewenst verzachten ze van tevoren in warm water. Ze zijn een uitstekende smaakmaker voor rijst, havermout en soepen.

Je kunt ook pruimen, appel, irgu en peer gebruiken als gedroogd fruit.

Bessen brouwen

Een van de populaire methoden om barbarum te gebruiken, is het brouwen ervan. Eerst moet je de bessen goed uitspoelen en er kokend water overheen gieten.

Meestal neemt 250 ml water 1 eetl. lepel wolfberry. Thee moet een half uur worden gebruikt. Voordat je gaat drinken, kun je er citroensap aan toevoegen. Om het effect van bessen te verbeteren, wordt het niet alleen aangeraden om thee te drinken, maar ook om droge bessen te eten.

Schadelijke eigenschappen en contra-indicaties

Goji-bessen kunnen zowel goed als slecht zijn. Voordat je ze gebruikt, het is belangrijk om uzelf vertrouwd te maken met contra-indicaties:

je kunt geen fruit eten tijdens de zwangerschap en borstvoeding - ze kunnen problemen veroorzaken met de spijsvertering, een opgeblazen gevoel, diarree;
Het is verboden bessen te eten voor mensen die allergisch zijn voor groenten en rood fruit.

Helaas is het niet altijd mogelijk om een kwaliteitsproduct te kopen. Als je nep wordt, er kunnen dergelijke gevolgen zijn:

buikpijn - het wordt veroorzaakt door conserveermiddelen die aanwezig zijn in de samenstelling van de vrucht. Vooral gevaarlijk is de E 220;
slapeloosheid - het is niet aan te raden om bessen te gebruiken als u besluit naar bed te gaan: de receptie draagt bij aan een golf van kracht en energie.

Als u de aanbevelingen opvolgt en de vruchten op de juiste wijze inneemt, zullen ze geen schade aan het lichaam veroorzaken.

Voor slapeloosheid raden we aan om afkooksels te drinken van anemoon, dennebos, dragon, saffloer, rozenbottel, marjolein, verbena, pepermunt en salie.

Als je goji bessen neemt voor gewichtsverlies, is het de moeite waard om parallel aan lichamelijke activiteiten te doen - je zult meteen een positieve trend zien.

Hoe een medicijn te kiezen en op te slaan

Het is erg belangrijk om de productkeuze serieus te nemen. PHoud enkele tips bij:

bessen moeten kruimelig zijn, niet aan elkaar plakken;
op het oppervlak van de vrucht mag geen glanzende plak zijn;
de kleur moet helder zijn;
ze zouden niet zoet moeten smaken;
de geur van zwavelwedstrijden mag niet van het product komen.

Na het kiezen van een kwaliteitsproduct moet u het goed bewaren. Meestal kan de houdbaarheid van gedroogde bessen niet meer zijn dan 2 jaar.

Bewaar ze op een schone en droge plaats. Vruchten mogen niet worden blootgesteld aan direct zonlicht of vocht.

Vergeet niet dat supplementen het lichaam zowel positief als negatief kunnen beïnvloeden. Gebruik deze producten op de juiste manier en u kunt uw gezondheid verbeteren.