Wat is het nut van wortels voor het lichaam van een vrouw? Waar is deze wortelgroente van toepassing?

Heb je ooit gedacht, zittend aan een kom soep, welke rol spelen de componenten ervan voor je lichaam? Neem bijvoorbeeld de meest gewone wortels, die in bijna elk gerecht aanwezig zijn.

Het blijkt dat deze buitengewone groente rijk is aan vitamines, antioxidanten en een verscheidenheid aan mineralen.

Maar brengt het voordeel of schade met zich mee? Vertel over de gevaren en voordelen van deze groente en over het gebruik ervan.

Wat is de knolgewas?

1. De samenstelling van wortelen omvat een enorme hoeveelheid vitamines: B, C, E, A, K.
   • Vitaminen van groep B verbeteren de conditie van het zenuwstelsel en hebben een gunstig effect op het cardiovasculaire systeem.
   • Vitamine C draagt ​​bij aan de productie van collageen, wat de huidveroudering vertraagt ​​en de schoonheid behoudt.
   • Vitamine A, beter bekend als caroteen, verbetert het gezichtsvermogen en het uiterlijk van de huid, versterkt het immuunsysteem, maar wordt alleen opgenomen in combinatie met vetten, dus als u wortels eet, moet u plantaardige oliën of zure room toevoegen.
2. In aanvulling hierop veel mineralen aanwezigbelangrijk voor het menselijk lichaam - kalium, magnesium, calcium, fosfor, ijzer, jodium, koper en anderen.
3. Ook in dit wortelgewas er zijn ook antioxidantendie het binnendringen van kankerverwekkende stoffen in het lichaam voorkomen, giftige stoffen verwijderen en de kans op verkoudheid verminderen.

Bovendien moet worden opgemerkt dat wortelen ook caloriearme producten zijn. Per 100 g is minder dan 40 kcal, respectievelijk, het kan worden gebruikt als een dieetproduct voor gewichtsverlies.

Wat is nuttige groente en is er schade aan het vrouwelijk lichaam?

Het is mogelijk om veel te praten over de voordelen van wortels bij vrouwen, omdat het in verschillende richtingen wordt gebruikt: in de keuken, in cosmetica, in de geneeskunde, en in principe heeft het een gunstig effect op het organisme als geheel.

Zeer nuttige wortel voor zwangere en zogende vrouwen. Dankzij het is het werk van verschillende lichaamssystemen genormaliseerd: immuun, nerveus en cardiovasculair, wat vooral belangrijk is in deze periode. Stuitert terug en hormonen van de vrouwelijke geslachtsdelen.

Maar je moet niet veel fanatisme tonen in het gebruik van wortels, omdat er een risico is op verhoogde niveaus van bilirubine in het bloed, wat kan leiden tot geelzucht.

Naast het feit dat wortels prachtig worden gecombineerd met groenten, kan het ook worden gebruikt voor een salade met appels of peren, omdat het een zoete smaak heeft. Dit gerecht is geschikt voor vrouwelijke lijners.

Als een persoon echter een schending van het maag-darmkanaal heeft, moet u weigeren wortels in grote hoeveelheden te eten. ook je moet geen wortels eten voor manifestaties van allergieën.

Deze wortelgroente wordt ook gebruikt in huishaar en huidverzorgingsproducten in de vorm van maskers, vanwege het gehalte aan vitamine C. Soms worden wortels gebruikt om het bruin worden te verbeteren.

En vergeet natuurlijk niet de populaire behandelingsmethoden. Er zijn veel recepten die wortels bevatten voor verschillende wellness-praktijken..

Plantentoepassing

Hieronder bespreken we verschillende opties voor het gebruik van wortels op verschillende gebieden.

schoonheidsspecialiste

De jonge groente is hier het meest geschikt voor, omdat het een grotere hoeveelheid sap produceert. Wortelpulp - ideaal voor het maken van maskers. Hier zijn een paar eenvoudige recepten.

Voor gezicht

Masker voor probleemhuid van wortelsap, aloë en kamille-afkooksel:

1. Rasp de wortelgroente op de rasp en pers het sap uit de resulterende pulp.
2. Herhaal deze procedure met aloë.
3. Brouw kamille om een ​​sterk afkooksel te maken. Voor meer gemak kunt u sachetzakken gebruiken, nu zijn ze gemakkelijk te koop bij elke apotheek.
4. Meng vervolgens alle ingrediënten in gelijke verhoudingen.
5. Maak van tevoren een stoffen masker. Het kan ook worden gekocht bij de apotheek, of je kunt het zelf maken met een servet, waardoor er uitsparingen voor de ogen en mond overblijven.
6. Bevochtig een servet in het resulterende sap en laat het 30 minuten staan.

Na deze procedure wordt de huid van het gezicht zachter en frisser, wordt de toon gladder, wordt vermoeidheid verwijderd en heeft de procedure een ontstekingsremmend effect.

Anti-aging masker van wortels en appels:

1. Geraspte geraspte wortelen en appels moeten in gelijke hoeveelheden worden gemengd.
2. Ben op gereinigde huid van toepassing en spreid gelijk over het volledige gezicht uit.
3. Houd niet meer dan 15 minuten aan, anders bestaat het risico op een oranje tint van het gezicht.

Dit masker helpt fijne rimpels, kraaienpootjes en nasolabiale plooien glad te maken. Moet dat onthouden De effectiviteit van de maskers ligt in hun reguliere toepassing., minstens 1-2 keer per week.

We bieden een video aan over de voordelen van wortels voor de huid van het gezicht en over de recepten voor de bereiding van maskers:

Voor haar

Naast gezichtsmaskers winnen haarmaskers actief aan populariteit. Vitamine A, dat is opgenomen in een plantaardige, een gunstig effect op de haargroei, versterkt en voorkomt de dwarsdoorsnede van de uiteinden.

Wortelhaarmasker met havermout:

1. Neem 60 g geraspte wortelen en 1 gekookte dooier.
2. Meng en voeg 20 g havermout toe.
3. Verdeel het mengsel gelijkmatig over vochtig haar en laat het anderhalf uur intrekken.

Deze samenstelling voegt glans, zachtheid en revitaliseert het haar.

Roos wortelmasker:

1. Meng in gelijke hoeveelheden vers wortelsap, ricinusolie en zure room.
2. Aanbrengen op de hoofdhuid met massagebewegingen en 1 uur laten inwerken, daarna afspoelen met warm water.

Bij regelmatig gebruik van dit masker kan roos voor altijd worden vergeten. Het is belangrijk om dat te onthouden wortel geeft een oranje tint. Dit geldt ook voor haar.

We bieden een video met recepten voor de bereiding van haarmaskers op wortelbasis:

Voor het zonnen

Wortelen werden zelfs gebruikt als middel voor zonnebrand. Er zijn verschillende manieren om een ​​snelle en mooie schaduw te krijgen.

Methode 1:

1. Het duurt een paar stukjes wortelgroente. Ze moeten worden gewassen, schoongemaakt, gehakt op een grove rasp of in een vleesmolen.
2. Leg vervolgens de ontstane massa in kaasdoek en pers het sap uit.
3. Breng het aan op schone huid gedurende 15 minuten en spoel af zonder zeep te gebruiken.
4. We gaan zonnebaden.

Methode 2: Drink een paar dagen achter elkaar 1 glas vers geperst wortelsap en zonnebaad. U kunt het sap op dezelfde manier bereiden als in de vorige methode. Na 3-4 dagen kunt u genieten van een mooie kleurtje.

Methode 3:

1. Meng in een verhouding van 1: 1 wortelsap en olijfolie.
2. De resulterende samenstelling wordt aangebracht op de huid voor het uitgaan.

Olie kan worden gewijzigd als er andere voorkeuren zijn. Geschikt en zonnebloem, en kokosnoot en perzik.

Het mengsel kan in een koelkast in de koelkast worden bewaard.

Methode 4: Bereid een salade van een grote wortel en vul het met olijfolie. Neem direct voordat je uit gaat. Deze methode helpt bij het bruinen plat liggen.

In de geneeskunde

• Omdat wortels antioxiderende eigenschappen hebben, dat wil zeggen dat ze in staat zijn om verschillende bacteriën en toxines uit het lichaam te verwijderen, wordt het aanbevolen als een folk remedie om de symptomen van cystitis te verlichten. Als elke dag gedurende de week 2-3 glazen wortelsap wordt gedronken, draagt ​​dit bij aan de afgifte van bacteriën uit het urinestelsel.
• Een andere optie voor het gebruik van wortelen in de geneeskunde is voor pijnlijke menstruatie. Folk remedie voor pijn gaat als volgt: 50 g wortels worden 1 minuut lang gekookt in water van 1 liter, daarna ingepakt en gedurende 15 minuten ingesmeerd. Neem voor pijnlijke gewaarwordingen 3-5 keer per dag een afkooksel in één glas.

Dit artikel is slechts een klein deel van de voorbeelden van het gebruik van wortels voor mensen. Het blijkt dat de meest voorkomende groente zo'n enorme hoeveelheid positieve effecten op het vrouwelijk lichaam kan hebben. Eet wortels, drink vers geperst wortelsap, blijf langer jong, slank en mooi. Zegene jou!

Bekijk de video: Onbekende voordelen van bietensap (November 2024).