De gunstige eigenschappen van zowel mineraalwater als gember zijn al lang bekend. Maar weinig mensen riskeerden het combineren van deze twee verbazingwekkende in hun nuttige eigenschappen van het product.
En de verbinding bleek magisch te zijn, omdat gember voedingsstoffen en essentiële oliën en water - minerale zouten bracht. Miracle drankje!
Het artikel zal u vertellen wat gember mineraal water oplevert - voordeel of schade, als u het drinkt met citroen en andere additieven of zonder hen.
Chemische samenstelling: KBLI, vitamines, micro- en macronutriënten
De voedingswaarde van deze drank per 100 g is 2,09 Kcal (8 kJ). inhoud:
- eiwitten 0,1 g;
- vet 0,1 g;
- koolhydraten - 0,27 g
| voedingsstoffen | Nuttige eigenschappen voor het lichaam | De effecten van een tekort aan het lichaam |
| Eiwitten (eiwitten) |
|
|
| vetten |
|
|
| koolhydraten |
|
|
| Vitamine B1 (Thiamine) |
|
|
| Vitamine B2 (riboflavine) |
|
|
| Vitamine C |
|
|
| Stoffen waaruit het mineraalwater bestaat | ||
| Natrium (Na) |
|
|
| Magnesium (Mg) |
|
|
| Fosfor (P) |
|
|
| IJzer (Fe) |
|
|
| Chlooranionen (Cl-) |
|
|
| Sulfaat-anionen (SO42-) |
|
|
| Bicarbonaat-anionen (HCO-) |
|
|
| Kooldioxide (CO2) |
|
|
Mineraalwater met gember heeft een positief effect op het lichaam., omdat, in feite, de stoffen die zich in het water bevinden, de werking van voedingsstoffen verbeteren.
Wat is nuttig en schadelijk?
Afhankelijk van de diagnose of de wens om de gezondheid te verbeteren en het lichaam te verzadigen met nuttige stoffen, moet u het type mineraalwater kiezen en rekening houden met het effect ervan in samenwerking met de gemberwortel op een persoon.
Bicarbonaat of alkalisch
voordelen:
herstel van de zuur-base balans;- afname van de zuurgraad van maagsap;
- gunstig effect op de spieren, verwijdering van melkzuur uit de spieren.
herstel van de zuur-base balans;Het wordt aanbevolen om te drinken als:
- diabetes;
- jicht;
- urolithiasis.
harm:
- schending van de water-zoutbalans;
- zuur-base balans.
Contra-indicaties:
- met een maagzweer;
- gastritis;
- nierfalen.
sulfaat
voordelen:
- heeft een choleretic effect;
- aanbevolen voor leverziekten;
- diabetes;
- obesitas.
harm:
- sulfaten, in wisselwerking met calcium, vormen onoplosbare zouten, waardoor urolithiasis en nierstenen worden veroorzaakt;
- heeft een laxerend effect.
Contra-indicaties: adolescenten en kinderen kunnen niet worden gegeten, omdat onoplosbare sulfaatzouten de ontwikkeling van botweefsel remmen.
chloride
voordelen:
heeft een choleretic effect;- normaliseert het maagdarmkanaal;
- de lever;
- galwegen.
heeft een choleretic effect;harm:
- schending van zuur-base balans;
- verhoogde intracraniale druk en bloeddruk.
Contra-indicaties: ten strengste verboden onder verhoogde druk.
magnesium
voordelen:
- aanbevolen voor ziekten van het zenuwstelsel;
- spanning;
- depressie;
- diabetes;
- jicht;
- hepatitis;
- pancreatitis.
harm:
- spierzwakte;
- verstoring van de spijsvertering;
- braken;
- diarree.
Contra-indicaties:
- ziekten van het maagdarmkanaal;
- nierfalen;
- verminderde zuurgraad van de maag.
Stap voor stap instructies: koken en drinken?
Gember mineraalwater, of gemberlimonade, dorst perfect, dorst, stimuleert, geeft krachten verbetert ook de immuniteit en heeft vetverbrandende eigenschappen, verbetert de werking van het maag-darmkanaal.
Verschillende drankrecepten.
Klassiek recept
Lijst met ingrediënten:
- gember (2 eetlepels);
- mineraalwater (1 liter).
- Giet verse of poedervormige gember met mineraalwater.
- Laat het 24 uur staan op een koele plaats.
Neem de ochtend op de nuchtere maag gedurende 2 weken in.
Hoe maak je een citroen en komkommer?
Lijst met ingrediënten:
- gember (wortelgrootte van 2 pruimen);
- komkommer (2-3 medium);
- 1 citroen;
- mineraalwater (1,5 liter).
- Schil en rasp gemberwortel op een fijne rasp.
- Schil de komkommers en snij ze in dunne plakjes.
- Citroen met de schil fijngehakt.
- Doe alle ingrediënten in een karaf en giet met mineraalwater.
- Laat het 10 uur in de koelkast staan.
Citroen met honing
Lijst met ingrediënten:
- gemberwortel (2 middelgrote pruimen);
- 1 citroen;
- honing (2 theelepels);
- mineraalwater (0,5 liter);
- water (0,5 liter).
- Gemberwortel schoongemaakt en geraspt.
- Snijd de citroen (bij voorkeur met de schil) in dunne plakjes.
- Doe de ingrediënten in een bak en giet kokend water.
- Laat afkoelen tot kamertemperatuur, voeg honing toe.
- Gemberdrank en mineraalwatermengsel in een verhouding van 1: 1.
Gemberwater met citroen wordt aanbevolen om 's morgens op een lege maag 10-14 dagen te worden ingenomen.
Met kaneel
Lijst met ingrediënten:
- gemberwortel (4 eetlepels);
- gemalen kaneel (2 theelepel);
- 1-2 citroenen;
- honing (2-3 eetlepels);
- mineraalwater (2 liter);
- water (1 liter).
- Geschilde en fijngehakte gemberwortel vermengd met kaneel, giet kokend water.
- Laat het 2-3 uur staan.
- Voeg naar smaak honing en citroen toe.
- Meng gemberdrank en mineraalwater in een verhouding van 1: 2.
Neem een half uur voor de maaltijd, 2-3 weken.
Met knoflook
Lijst met ingrediënten:
- gember (3 eetlepels);
- knoflook (3-4 grote kruidnagels);
- water (1 liter);
- mineraalwater (1 liter).
- Schil de gemberwortel en hak of rooster fijn.
- Hak de knoflook fijn.
- Meng het mengsel en giet een liter kokend water.
- Laat het staan.
Met munt
Lijst met ingrediënten:
- gember (ongeveer de grootte van 3 medium pruimen);
- 1 citroen;
- verse of gedroogde munt (2 eetlepels);
- honing (2-3 eetlepels);
- mineraalwater (1 liter);
- water (1 liter).
- Schil de gember en snij in dunne plakjes.
- Snijd de citroen op dezelfde manier.
- Kook water en voeg plakjes gember toe, kook gedurende 10 minuten.
- Voeg citroen, honing en munt toe, breng aan de kook, haal van het vuur en dek af met een deksel.
- Laat afkoelen.
- Zeef en giet mineraalwater.
Koel en neem een half uur voor het eten gedurende 2 weken.
Voor alle recepten is het beter om mineraalwater te kiezen dat sulfaationen bevat.omdat het geen zoute (bijvoorbeeld alkalische minerale wateren) of een bittere (magnesium-mineraalwater) smaak heeft.
Mogelijke bijwerkingen van drinken
Maagzuur, diarree of misselijkheid kunnen een belangrijke bijwerking zijn als gevolg van het gehalte aan gember, pepermunt of knoflook in dranken. Deze producten in grote hoeveelheden hebben een agressieve invloed op het maagslijmvlies. Wees voorzichtig met mineraalwater, want het heeft veel contra-indicaties voor gebruik.
Drinken uit mineraalwater en gember met de toevoeging van verschillende even effectieve vruchten, kruiden en producten van natuurlijke oorsprong heeft een magische kracht. Het belangrijkste is om het juiste soort mineraalwater te kiezen en niet te overdrijven met additieven. Dan krijg je een echt "levend water". Drink gezond!
