Hoe gember te nemen met citroen en honing en hoe dit mengsel nuttig is? Beste zelfgemaakte gezondheidsrecepten

In de periode van avitaminosis en catarrhal-ziekten moet het lichaam zijn vitamine- en energiereserves aanvullen. Een van de gemakkelijkste en meest betaalbare manieren om de immuniteit te verhogen en veel chronische ziekten te genezen, is het gebruik van gember-citroen-honingmengeling, dat gemakkelijk te bereiden en voor een lange tijd te bewaren is.

Het mengsel heeft een aangename smaak en aroma en zal helpen om het gebrek aan sporenelementen en vitamines van het lichaam snel en gemakkelijk te vullen. Hoe het juist te doen om het maximum aan nuttige eigenschappen te behouden, in welke mate moet je de ingrediënten innemen en is het mogelijk om ze door een vleesmolen te draaien?

Chemische samenstelling

100 gram van het mengsel bevat:

1. Hoofdcomponenten:
   • calorieën - 208,5 Kcal (15% van de dagelijkse norm van een volwassene);
   • eiwitten - 1 g;
   • koolhydraten - 54,4 g;
   • vetten - 0,6 g;
   • pectines - 2,3 g;
   • water - 44 g
2. vitamines:
   • retinol - 0,1 mg;
   • carotenoïden - 0,1 mg;
   • Riboflavine - 1,4 mg;
   • thiamine, 2,7 mg;
   • Pantotheenzuur - 3,4 mg;
   • Vitamine B6 - 6,5 mg;
   • foliumzuur - 3,2 mg;
   • choline - 1,3 mg;
   • vitamine B12 - 5,4 microgram;
   • ascorbinezuur - 14,5 mg;
   • cholecalciferol - 18,6 mg;
   • tocoferol - 0,8 mg;
   • phylloquinon (vitamine K) - 3,5 mg;
   • nicotinezuur - 2,1 mg.
3. Micro- en macro-elementen:
   • selenium - 2,6 mg;
   • magnesium - 0,4 μg;
   • natrium, 0,8 mg;
   • chloor - 0,5 mg;
   • fosfor - 4,5 μg;
   • ijzer 4,5 mg;
   • jodium - 0,7 μg;
   • kobalt 1,0 mg;
   • mangaan - 12,9 mcg;
   • fluor - 1,7 mg;
   • chroom - 1,5 mg;
   • Zink - 3,1 mg.

Wat is de nuttige tool en is er schade aan verbonden?

De voordelen van gember-honing-citroenmengsel zijn complex en manifesteren zich door verschillende effecten in relatie tot alle organen en systemen:

• efficiënte verbranding van lichaamsvet, cholesterol en zouten;
• het ouder worden vertragen;
• huidverjonging;
• verbetering van de bloedsomloop en vasculaire toestand;
• het reinigen van de darmen van ophopingen van toxines en het versnellen van peristaltiek en spijsvertering.

Het mengsel heeft een uitgesproken immunostimulerend effect, vooral in de herfst-lente periode., verhoogt de antivirale weerstand van het lichaam, de tonen, normaliseert de bloeddruk, heeft de eigenschap om de eetlust te verminderen.

Het natuurlijk gebruik van het mengsel leidt tot de verbetering van haar en nagels, de genezing van vele chronische ziekten, gewichtsverlies, het verdwijnen van de symptomen van hypovitaminose. Er is ook een verbetering in mentale activiteit, geheugen en aandacht.

Bij niet-naleving van de technologie van bereiding, het gebruik samen met medicijnen of in aanwezigheid van contra-indicaties in plaats van het gebruik van het mengsel kan schade veroorzakenwat wordt uitgedrukt in:

• irritatie van de huid en slijmvliezen;
• toenemende huidtemperatuur;
• irritatie van de luchtwegen en hoesten;
• mogelijk gewichtsverlies;
• verergering van gastritis;
• cholecystitis en hepatitis;
• bloeddruk lability;
• hoge belasting van het hart (hartkloppingen, kortademigheid, onderbrekingen);
• nierschade in de vorm van frequent urineren en het op korte termijn verschijnen van eiwit in de urine;
• ontwikkeling van bloedend tandvlees.

Indicaties voor toelating

• Acute virale aandoeningen van de luchtwegen.
• Lage bloeddruk.
• Prikkelbare darm syndroom.
• Neurose en neurasthenie.
• Geheugen verlies
• Manifestaties van hypovitaminose (lethargie, vermoeidheid, zwakte).
• Migraine.
• Overgewicht.

Door deze remedie regelmatig te nemen, kunt u zich van veel gezondheidsproblemen ontdoen en de beschermende eigenschappen van het lichaam verbeteren.

Contra

Ondanks de vele nuttige eigenschappen, heeft het mengsel contra-indicaties om te ontvangen:

• Gastritis en maagzweren in de acute fase.
• Intestinale poliepen en oncologische pathologie.
• Zwangerschap (raadpleging van de arts is verplicht).
• Kinderen worden maximaal 3 jaar oud.
• Hypertensie 3 stadia.
• Hartaanval, beroerte.
• Fever.
• Acute purulente processen in het lichaam.
• Auto-immuunziekten in de acute fase.
• Lage bloedstolling.
• Individuele intolerantie voor de componenten van het mengsel.

Hoe kies je gemberwortel?

Om het mengsel te bereiden, wordt het aanbevolen om de gemberwortel te bereiden op basis van een nieuw gewas.

Het moet dicht, stevig, lichtjes droog aanvoelen, melkachtige verzadigde room, zonder beschadigingen. Poeder, sap en gemberolie bij de bereiding van mengsels worden niet gebruikt.

Hoe te koken en te nemen?

Overweeg enkele eenvoudige recepten voor het bereiden van dit hulpmiddel en ontdek hoe u het op de juiste manier kunt drinken en waarom het nodig is, en ook wanneer het beter is om het te nemen - vóór de maaltijd of daarna.

Om gezondheid met de griep te bevorderen

Ingrediëntenlijst.

• 200 g gemberwortel.
• 150 ml vloeibare bloemvloeistof.
• 1 hele citroen.

voorbereiding.

1. Schuif de gemberwortel door de vleesmolen, zonder het sap dat verschijnt te drukken.
2. Rasp de hele citroen, samen met de botten en schil.
3. Meng citroen en gember, giet honing over het mengsel, mix tot een glad mengsel.
4. Plaats in een glazen bak met een luchtdicht deksel in de koelkast.

Toepassing en behandeling. Binnen, 2 eetlepels 3 keer per dag gedurende een half uur voor de maaltijd, kunt u een kleine hoeveelheid water drinken. Niet 's nachts gebruiken. Cursus 7 dagen.

We bieden een video-recept aan voor de bereiding van gember, honing en citroen om de immuniteit te verbeteren:

Van toxicose

Ingrediëntenlijst.

• 150 g gemberwortel.
• 200 gram citroen (2 stuks).
• 400 ml vloeibare niet-gekonfijte honing.

voorbereiding.

1. Was citroenen en giet kokend water gedurende 15 minuten, snijd in plakjes en hak samen met de schil en botten.
2. Ginger spoelt, reinigt en hakt twee keer in een blender of vleesmolen tot een homogene consistentie.
3. Meng gember en citroen, laat een half uur staan.
4. Giet het mengsel met honing, roer 5-7 minuten.
5. Giet het mengsel in een luchtdichte container en bewaar op een koele plaats.

Voor potentie

Ingrediëntenlijst.

• 600 ml boekweit verdikte honing.
• 100 gram gemberwortel.
• 50 gram verse citroen.

voorbereiding.

1. Spoel de citroen af ​​en laat het 5-10 minuten koken.
2. Snijd de citroen in kleine stukjes en verwijder de botten.
3. Gember spoelen, in stukjes snijden en mengen met citroen.
4. Maal het mengsel in een blender tot het glad is.
5. Giet het mengsel met honing en laat 1 uur op een koele plaats staan, meng dan goed en doe het in een luchtdichte bak.

Toepassing en behandeling. Binnen, 50 gram van het mengsel een keer per dag, een uur na de hoofdmaaltijd. Drink niet, meng niet met ander voedsel. De cursus duurt 20 dagen.

afslanken

Ingrediëntenlijst.

• 120 gram citroen;
• 120 gram verse gemberwortel;
• 200 ml honing.

voorbereiding.

1. Pel en snipper de citroen.
2. Meng citroen met geraspte gemberwortel.
3. Tweemaal door een vleesmolen, zonder het vrijkomende sap te verwijderen.
4. Verwarm, maar kook niet.
5. Giet honing en koel het gedurende 10-12 uur.

We bieden een video-recept aan voor het maken van gember, honing en citroen voor gewichtsverlies:

Voor de schildklier

Ingrediëntenlijst.

• 400 g verse gember;
• 3 citroenen (350 gram);
• 200 g vloeibare honing;
• 5 g kaneelpoeder.

voorbereiding.

1. Spoel citroenen af, hak ze samen met de schil.
2. Spoel de gember en snijd in dunne plakjes.
3. Meng de gember en de citroen, vermaal in een gehaktmolen en verwijder het afgescheiden sap.
4. Breng het mengsel over in een glazen pot met een strak deksel en giet warme honing, voeg kaneel toe.
5. Giet het mengsel in de koelkast gedurende 1 week.

Toepassing en behandeling. Binnen, 50 gram van het mengsel 2 keer per dag in de eerste helft van de dag, ongeacht de maaltijd. Neem niet gelijktijdig met medicijnen. De cursus duurt 30 dagen.

Van cholesterol

Ingrediëntenlijst.

• 100 g gemberwortel;
• 400 gram citroen;
• 400 ml dikke honing.

voorbereiding.

1. Gember droog, snij alle aangetaste delen af.
2. Citroenen 3 minuten in kokend water.
3. Maal gember in een vleesmolen en giet de honing 5 minuten.
4. Rasp de hele citroen en voeg toe aan het mengsel.
5. Sta 10 dagen lang op een koude plaats.

Toepassing en behandeling. Binnen, 1 eetlepel na elke maaltijd of bij de maaltijd. De cursus duurt 40 dagen.

Drinken om het metabolisme te normaliseren

Ingrediëntenlijst.

• 100 g gember;
• 50 gram citroen;
• 30 ml vloeibare honing;
• 5 g kurkumapoeder.

voorbereiding.

1. Gember spoelen, schoon maken, in stukjes snijden.
2. Spoel de citroen af ​​en giet 1 minuut in kokend water, en maal fijn.
3. Meng citroen en gember, scroll door een vleesmolen, bedek met kurkumapoeder en laat een half uur staan.
4. Giet honing over het mengsel en mix tot een glad mengsel.

Toepassing en behandeling. Binnen, 1 keer per dag, een theelepel van het mengsel met 100 ml warm water of thee, een half uur voor de hoofdmaaltijd. De cursus duurt 20 dagen.

Van keelpijn

Ingrediëntenlijst.

• 300 g gember;
• 125 ml honing;
• 1 citroen;
• 50 gram groene knoflook.

voorbereiding.

1. Schil de gemberwortel en snij in kleine stukjes.
2. Spoel de citroen, snij af en verwijder de botten.
3. Spoel knoflookgroenten en hak in dunne reepjes.
4. Meng de knoflook, gember en citroen, rol in een blender tot een gladde romige consistentie, verwijder het sap.
5. Giet het honingmengsel.
6. Koel gedurende 4 uur.

Toepassing en cursus. Binnen, op 1 theelepel 5 keer per dag, ongeacht maaltijden. Drink een kleine hoeveelheid water. Cursus 1 week.

Recept voor kinderen

Ingrediëntenlijst.

• 100 gram citroen;
• 50 gram verse gember;
• 100 ml honing;
• 50 ml rozenbottelsiroop.

voorbereiding.

1. Gemberwortel schoongemaakt en geraspt.
2. Schil de citroen en schil, snijd ze in kleine stukjes.
3. Meng geraspte gember en citroen, maal opnieuw fijn in een blender.
4. Giet het mengsel met rozenbottelsiroop en honing, roer gedurende 5 minuten.
5. Zet in de koelkast.

Toepassing en behandeling. Binnen, en 1 eetlepel in de eerste helft van de dag, drink 1 glas warm water. De cursus duurt 15 dagen.

We bieden een video-recept aan voor het maken van gember, honing en citroensamenstelling voor kinderen:

Mogelijke bijwerkingen

• Morning bitterheid in de mond.
• Roodheid van de huid van de bovenste helft van het lichaam.
• Verhoogde transpiratie.
• Kortdurende koorts.
• Een korte loopneus is mogelijk direct na het innemen van het mengsel (binnen 5-10 minuten).
• Irritatie van slijmvliezen (hoest, brandend maagzuur, koorts in het epigastrische gebied).
• Verlaging of verhoging van de bloeddruk.

Gember-honing-citroen mix is ​​een rijke bron van vitamines. en nuttige biologisch actieve stoffen die een gunstig effect hebben op het menselijke metabolisme. Er zijn vele manieren en variaties in de bereiding van het mengsel, die de immuniteit in het koude seizoen ondersteunen, helpen om te gaan met verkoudheid, het geheugen verbeteren, aandacht krijgen en de tekenen van hypovitaminose helpen overwinnen.

Bekijk de video: Voordelen van de kurkuma - Als je elke dag Kurkumwater drinkt, dan zal dit gebeuren met je lichaam (November 2024).