Na het verschijnen in het gezin van de baby, wordt het dieet van de moeder onderworpen aan een gedegen studie en selectie. Elk product valt onder de studie over het effect op de toestand van het kind, op allergieën en borstvoeding.
Levensmiddelenadditieven zoals greens, met name peterselie, zijn geen uitzondering, omdat het zelden allergieën bij een baby kan veroorzaken.
In dit artikel zullen we bekijken of het mogelijk is om peterselie te gebruiken tijdens de borstvoeding. We leren ook hoe peterselie de lactatie beïnvloedt, wat de voordelen en nadelen zijn voor moeder en baby.
Mag ik deze groene zogende moeder eten?
Peterselie heeft daarom een felgroene kleur en een rijke smaak de jonge moeder maakt zich zorgen dat ze veranderingen in de samenstelling van melk kan veroorzaken en allergieën bij de baby zal veroorzaken. In feite kan en zou het eten van peterselie zijn, want door zichzelf te beperken, kan een vrouw veel voedingsstoffen verliezen die onmisbaar zijn in de postpartumperiode en tijdens het geven van borstvoeding.
Dit komt doordat moedermelk alle benodigde substanties voor de baby uit het lichaam "neemt" en als ze niet worden aangevuld door voedsel of vitaminecomplexen, zullen problemen snel optreden met haar, huid, tanden, de immuniteit zal afnemen en de werking van inwendige organen kan verstoord zijn. .
Effect op borstvoeding
Er wordt aangenomen dat peterselie een lactatiestimulans is, maar je kunt informatie vinden, integendeel, het is in staat om de vorming van melk te onderdrukken. Het is belangrijk om precies te weten hoe moeder groen gebruikt. Als ze het gewoon als een voedingssupplement in kleine doses gebruikt, heeft deze plant geen effect. En als een vrouw speciale infusen en afkooksels bereidt en deze in grote hoeveelheden drinkt, dan zie je dat het effect op borstvoeding nog steeds aanwezig is.
Bijvoorbeeld, om de melkproductie te verhogen kan infusie worden bereid. Twee eetlepels verse bladeren, die moeten worden gesneden en giet een glas kokend water, dan aandringen 30 minuten. Drink de hele dag door in gelijke porties.
Het is belangrijk. Drink dit drankje niet voor lange tijd, anders kan het het tegenovergestelde effect hebben en de lactatie verminderen als gevolg van diuretische werking.
Voordelen en schade voor moeders en kinderen
Peterselie bevat veel nuttige stoffen., die een gunstig effect hebben op het vrouwelijke lichaam dat zwak is na de zwangerschap en bevalling en helpt om sneller te herstellen. Dit gebruikelijke gras heeft in zijn samenstelling:
- Foliumzuur.
- Vitaminen K, B, C en A.
- Kalium, ijzer, magnesium.
In termen van vitamine A is peterselie gelijk aan wortelen., en op het gehalte aan vitamine C haalt het andere soorten greens in.
Het positieve effect van deze plant komt tot uiting in de volgende eigenschappen:
- helpt schadelijke bacteriën en virussen te bestrijden;
- normaliseert de lever en nieren;
- verbetert de bloedstolling;
- bevordert een betere opname van calcium;
- voorkomt de ontwikkeling van oedeem en verwijdert overtollig vocht uit het lichaam;
- stabiliseert hormonen;
- versterkt het tandvlees en maakt tanden witter;
- verwijdert slakken en toxines.
Maar zoals bij elk ander voedingsproduct, moet je voorzichtig zijn, want vanwege het gebruik ervan kan problemen veroorzaken.
- Je kunt greens niet voor de eerste keer na de bevalling eten, omdat het pijnlijke samentrekkingen van de baarmoeder kan veroorzaken.
- Hoewel deze plant tot de groep van producten met een laag allergeengehalte behoort, is het nog steeds noodzakelijk om het welzijn van de kleintjes zorgvuldig in de gaten te houden. Om dit te doen, is het voor het eerst toegestaan om een beetje te eten en de conditie van de kruimels gedurende de dag te volgen.
- Een groot aantal voedingsvezels in de samenstelling kan leiden tot een opgeblazen gevoel van de mama en dus tot koliek bij de baby.
Hoe te gebruiken met HB?
Moderne artsen en pleegbezorgers geven aan dat je jezelf niet hoeft te verloochenen als gevolg van eten. (Natuurlijk, behalve alcohol en chemische ingrediënten), volstaat het om een redelijke maatregel uit te voeren en geleidelijk nieuwe producten te introduceren. Dit alles met zekerheid is van toepassing op peterselie.
- Wanneer de baby nog steeds erg klein is, is het de moeite waard om een klein deel van het groen te begrenzen en toe te voegen aan de eerste en tweede gangen. Warmtebehandeling helpt het risico op problemen met de buik van de baby te verminderen.
- Vanaf ongeveer 3 maanden is toegestaan in het dieet en verse peterselie. In de winter is het beter om gedroogde of bevroren kruiden te gebruiken.
- Als je de hoeveelheid voedsel geleidelijk verhoogt, kun je elke dag ongeveer 50 gram per dag brengen. Dit gearomatiseerde additief is een uitstekende aanvulling op soepen, vlees, vis, bijgerechten, salades.
- Bij het kopen moet je ervoor zorgen dat de greens vers zijn, zonder rot en geel blad. Het moet ook grondig worden gewassen om het optreden van een darminfectie te voorkomen.
Geleidelijke en matige hoeveelheid - dit zijn twee principes wanneer peterselie wordt geïntroduceerd in het menu van een zogende moeder, waarbij dit product alleen de vrouw en de baby ten goede komt en de lactatie lang en succesvol zal zijn.
