Rode knolgewas is niet alleen een bekende, goedkope en het hele jaar door groente. Dit is het rijkste product in zijn inhoud.
En speciale aandacht moet worden besteed aan de mooie helft van de mensheid. De meest waardevolle elementen van bieten zijn niet alleen nuttig voor de gezondheid, maar ook voor vrouwelijke schoonheid.
U kunt meer leren over wat speciaal is in de samenstelling van deze root en in welke vorm dit beter te gebruiken is door dit artikel te lezen.
Eigenaardigheden van plantaardige samenstelling
Deze unieke groente is even nuttig en rauw, gekookt of gebakken. Beets hebben een lage calorie, wat belangrijk is voor vrouwen. 100 g rauwe bieten - 43 kcal, gekookt - ongeveer 49 kcal. En over de voordelen van bieten voor de gezondheid van het lichaam van de vrouw kan eindeloos praten.
Foliumzuur en aminozuuramine in bieten stabiliseren de hormonale vrouwelijke achtergrond. Daarom is het gebruik van deze groente in de premenstruele periode bijzonder belangrijk. Op kritieke dagen helpen hoge ijzerniveaus om bloedarmoede te voorkomen.
Het complex van vitamines en mineralen dat voorkomt in rode groenten draagt bij aan het behoud van de immuniteit. Rode biet bevat meer niacine dan welke andere groente dan ook. Dit is een onschatbare hulp voor het hart.
Nuttige wortel en darmen - voedingsvezel helpt om te gaan met constipatie. Het spijsverteringsenzym betaïne stimuleert de lever. Verbeter de bloedstroom nitraten. En zink voorkomt netvliesloslating en is uiterst nuttig voor de huid van vrouwen. De droogeigenschappen van bieten leidden tot het wijdverspreide gebruik ervan in de cosmetologie. Met de hulp van rode wortelgroenten wordt roos behandeld en worden vette huid en haar behandeld.
Het vervangen van één maaltijd per dag door gekookte bieten helpt om op veilige wijze vier kilogram per maand kwijt te raken.
Lees hier meer over de chemische samenstelling, het caloriegehalte en de voordelen van bieten.
Voordelen en nadelen van wortelgroenten
rauw
Rode wortelgroenten kunnen niet alleen zonder behandeling worden geconsumeerd, maar ook nuttig. namelijk rauwe biet wordt gebruikt als een effectief middel tegen constipatie, heeft een diuretisch effect en verlicht de zwelling. Rauwe groente is effectief voor dermatitis en huiduitslag, omdat het gifstoffen en slakken verwijdert.
Het is belangrijk! Van het eten van wortelgroenten in rauwe vorm moet zich onthouden van degenen die lijden aan osteoporose, diabetes, gastritis en urolithiasis. Biet remt de opname van calcium, wat betekent dat deze groente bij verhoogde botfragiliteit, breuken, ook niet mag worden misbruikt.
Knaagende groenten zijn niet de meest handige manier om te eten. Maar de geraspte biet en gekruid met boter, zure room, mosterd, enz. - Dit is een geweldige vitaminesalade. In zijn ruwe vorm past een rode groente perfect bij appel en wortel.
Meer informatie over de voordelen van onbewerkte bieten is te vinden in dit artikel.
gekookt
Rauwe en gekookte bieten zijn even gunstig voor het lichaam.. Zelfs na verwerking behoudt het wortelgewas alle waardevolle elementen. Om af te vallen, is het het beste om geen onbewerkt product te gebruiken, maar een verwerkt product.
Wat is handig gekookte groente? Gerechten van gekookte bieten verbeteren de fysieke conditie van vrouwen vóór en tijdens de menstruatie, normaliseren de darmen. Een licht laxerend effect zal de ontlasting helpen normaliseren.
Het wordt niet aanbevolen om gekookte bieten te gebruiken met diarree, mensen met gastritis en een verhoogde zuurgraad van de maag.
Meer informatie over de gunstige en schadelijke eigenschappen van gekookte bieten, evenals de chemische samenstelling en de calorische inhoud van het product kan in dit materiaal worden gevonden, en hier kunt u meer te weten komen over welke bieten nuttiger zijn - gekookt of rauw.
Vers bietsap
Overweeg wat nuttig is voor het verse bietensap van het vrouwelijke lichaam. De aanbevolen dagelijkse dosis sap - niet meer dan 600 ml. Drink geleidelijk, zonder in één te drinken te drinken. Het belangrijkste is om niet te mishandelen. In grote hoeveelheden kan het misselijkheid, hoofdpijn of indigestie veroorzaken.
Het maximale voordeel voor het lichaam brengt rode biet, maar verdund met het sap van andere groenten en fruit. Drink vers product is beter voor de maaltijd, in kleine slokjes. Combineer het gebruik van bietensap en gistdeeg niet.
Vanwege de gunstige eigenschappen van bietensap effectief gebruikt voor verkoudheid. Het is ook nuttig bij kanker.
Waarschuwing! Fresh herstelt gezonde microflora in de darm, verwijdert gifstoffen, verbetert de teint en de huidconditie. Vers geperst wortelgroentesap wordt ook gebruikt in de cosmetologie - het verlicht sproeten en pigmentvlekken, geeft glans en kracht aan het haar, bestrijdt roos.
Meer informatie over de voordelen en gevaren van bieten vindt u hier.
Contra
Deze unieke knolgewas heeft vrijwel geen contra-indicaties. Alleen individuele intolerantie in de vorm van een allergische reactie op een onderdeel. Rode groente is nuttig voor zowel zwangere als zogende moeders.. Het wordt afgeraden om te leunen op suikerbieten diabetici, evenals mensen met urolithiasis, osteoporose, verhoogde zuurgraad van de maag.
Hoeveel moet een vrouw bieten eten om hiervan te profiteren? Moderatie is de belangrijkste halt bij het gebruik van een product. Met de juiste dosering kan zelfs gif in medicijnen veranderen. 1-2 goed gekookte rode wortelgroenten of een glas sap zullen het vrouwelijk lichaam maximaal voordeel bieden.
Hoe het product te gebruiken?
Voor therapeutische doeleinden
Bloedarmoede, bloedarmoede
Hoe biet te gebruiken voor bloedarmoede:
- Bietensap bevordert de vorming van bloedballen en verbetert het bloed. Zeer nuttige mix van bieten- en wortelsappen.
- Meng in gelijke hoeveelheid honing en vers bereid bietensap. Drink 3-4 keer per dag voor een halve kop.
- Meng dezelfde hoeveelheid biet- en wortelsappen en ook honing. Drink twee keer per dag.
Bloedzuivering van cholesterol
De volgende bietenproducten zijn geschikt voor het reinigen van de bloedsomloop:
- Vers gemaakte sappen van rode groente, zwarte radijs en wortels mengen in gelijke verhoudingen.
- Giet het mengsel in een aardewerken pot, dek het af en schep dan drie uur op laag vuur in de oven.
- Het resulterende hulpmiddel wordt in donkere flessen gegoten.
- Drink drie keer per dag een eetlepel. Bewaren op een koele, donkere plaats.
Voor de preventie van ziekten
Door dagelijks driemaal daags een half glas vers bietensap te drinken, kan het bloed perfect worden gereinigd van gifstoffen en de wanden van bloedvaten. Hoe bieten te gebruiken voor preventieve doeleinden:
- Kook 1 kg schone bieten in 3 liter water, schil en snij in blokjes.
- Doop in de bouillon waarin de groente gekookt werd en kook nog een half uur.
- Dan stam, verdeeld in 4 delen.
- Neem om de 4 uur 1 deel van het bereide geneesmiddel.
Voor cosmetische doeleinden
Voedend masker voor een vette huid
Om een voedend masker voor te bereiden, hebt u dat nodig:
- Kook bieten, schil en rasp op een fijne rasp.
- Meng vervolgens een eetlepel van de resulterende puree met rauwe eigeel.
- Ben onmiddellijk van toepassing op gereinigd gezicht en verlaat voor een half uur.
- Was na 5-10 minuten het masker af met warm water en breng een voedende crème aan.
Ontstekingsremmend masker voor probleemhuid
Om een masker voor huidontsteking te maken, is het noodzakelijk:
- Vers geperst sap van rauwe bieten vermengd met pap van geraspte rauwe aardappelen.
- Voeg een beetje bloem toe om de consistentie van dikke room te krijgen.
- Masker op het gezicht aanbrengen en 20-25 minuten laten staan.
- Daarna afspoelen met warm water.
Het is belangrijk! Biet bevat een sterke kleurstof. Vrouwen met een bleke en gevoelige huid moeten plantaardige voor cosmetische doeleinden voorzichtig gebruiken.
bevochtigingsmiddel
Recept hydraterende masker met bietensap:
- Maal in een koffiemolen twee eetlepels havermout.
- Voeg vervolgens twee theelepels honing, een theelepel sterke zwarte thee en mineraalwater zonder gas en twee theelepels vers bietensap toe.
- Het resulterende mengsel wordt gedurende ongeveer 20 minuten op een stoombad verwarmd, afgekoeld en op het gezicht aangebracht.
- Na 20-25 minuten, afspoelen met water en een moisturizer aanbrengen.
Acne Lotion
Acne Lotion Recept:
- Gebruik het water waarin gekookte bieten.
- Voeg in een halve liter bouillon een eetlepel wijn of appelazijn toe, giet het in een bak met donker glas en bewaar het op een donkere plaats.
- Het resulterende lotion-afneemvlak.
Haarversterker
Verstevigend haarmasker wordt als volgt bereid en toegepast.:
- Rasp in een gelijke hoeveelheid rauwe bieten en uien in een kleine rasp.
- Voeg in het mengsel een paar lepels klitolie toe.
- Olie moet eerst worden verwarmd in een waterbad.
- Breng het masker aan over de gehele lengte van het haar, doe een douchemuts op en wikkel het hoofd met een handdoek.
- Was na 40 minuten je haar.
- Het is raadzaam om het masker elke vijftien weken aan te brengen.
roos
Roos met rode biet:
- Breng op de kop een brij van rauwe bieten aan, geraspt op een fijne rasp.
- Doe een douchekap op, wikkel het hoofd met een handdoek en laat het een uur staan.
- Was het dan af.
Waarschuwing! Om een goed effect te bereiken, wordt aanbevolen om zo'n masker twee keer per week gedurende drie maanden aan te brengen.
conclusie
Rode biet - de koningin van groenten, ze heeft geen gelijke. Deze eenvoudige wortelgroente voorziet het vrouwelijk lichaam van alle noodzakelijke vitamines en micro-elementen. Rode groente is effectief voor de behandeling en preventie van vele ziekten. Dit is een echte toverstaf in de kritieke dagen voor het vrouwelijk lichaam.
