Voor velen is de zomervakantie interessanter en nuttiger zelfs dan het resort. Immers, in het resort bent u voorwaardelijk in een vreemde ruimte en bij u thuis voelt u zich veel comfortabeler.
Bovendien zijn er manieren om van je eigen tuin een creatieve en helende ruimte te maken (en te maken). Dankzij dit kun je echt ontspannen en herstellen, van stress af. Nu zullen we enkele opties bekijken voor landelijke activiteiten die worden geadviseerd door psychologen en andere specialisten.
Kunsttherapie
Creativiteit helpt en ontwikkelt, en er is een enorme uitgestrektheid voor creativiteit in het eigen zomerhuis.
Immers, voor jou en verschillende planten en materialen en veel ruimte.
Hoe kies je ervoor om te creëren, maar hoe diverser je methoden, des te interessanter.
Iemand geeft de voorkeur aan bloemen planten en maakt verschillende composities, anderen maken tuinpaden. Opties echt massa. Neem dergelijke activiteiten die voor jou het meest aangenaam en opwindend zijn.
Vergeet niet dat elk item kan worden bijgewerkt en dat bijvoorbeeld uw oude kledingkast, die u zou weggooien, een geweldige aanvulling op uw huis of landschap in het land kan zijn. Het is alleen nodig om een beetje fantasie en decoratieve elementen te bevestigen. Hetzelfde geldt voor veel andere items.
Kleurtherapie
Hier moet je de creatieve trend voortzetten, maar handiger en bedachtzaam handelen. Je moet weten wat voor soort stemming je uit de tuin wilt halen, welke emoties. Hiervoor worden verschillende kleuren gebruikt.
Je hebt tenslotte aandacht besteed aan de karakteristieke kleuren voor fastfoodketens - rood, oranje en dergelijke, ze stimuleren de eetlust, activiteit. In ziekenhuizen en soortgelijke instellingen zijn de muren meestal blauw of groen - deze kleuren kalmeren.
Op deze manier kunt u een andere sfeer creëren door het gebruik van kleuren. By the way, (nu zal er een grappige tautologie zijn) kleuren van kleuren en kan hiervoor het belangrijkste hulpmiddel worden. Het moet gewoon verschillende planten in verschillende delen van de tuin planten en bloembedden van verschillende kleuren vormen.
Hoewel, natuurlijk, vergeet niet de decoratieve elementen:
- kleine architecturale vormen;
- tuinverlichting;
- kleuren van verschillende ontwerpen;
- tuinpaden;
- landschapsdecoratie.
Deze elementen kunnen ook kleurperceptie in de ruimte creëren.
Als u gras en gazon heeft, zal de hoofdkleur zeker groen zijn, maar maakt u zich geen zorgen, deze kleur wordt als neutraal beschouwd, dat wil zeggen, het fungeert in feite als een canvas waarop u kunt maken.
Als u bijvoorbeeld iets rustgevend wilt hebben, dan zijn planten als: bellen en korenbloemen, vlas, aconieten, delphinium nuttig. Ze hebben blauwe tinten en creëren een harmonieuze en vredige sfeer.
Om activiteit toe te voegen, gebruikt u rode planten: rode rozen, bordeauxrode flox en dahlia, kersenschaduwpioenen.
Natuurlijk worden er meestal veel gemengde bloemen in de tuinen gebruikt, maar soms is het interessant om monochrome delen van de tuin te hebben. Het is vooral interessant om te zien hoe de kleuren en kleurperceptie veranderen gedurende de dag of bij verschillende weersomstandigheden.
Tastbare sensaties
In de regel worden deze sensaties praktisch genegeerd, maar ze zijn zeer significant. Vooral als je wilt ontspannen en uitrusten.
Neem een eenvoudig voorbeeld. In de stad loop je altijd in schoenen en bijna altijd op een plat oppervlak. Hoewel de voet in eerste instantie veel handiger is om langs onregelmatigheden te lopen, zijn er verschillende zenuwcellen bij betrokken, werken het brein en de perceptie beter.
Per slot van rekening (relatief op historische schaal) liepen mensen alleen op oneffen oppervlakten en konden zelfs met hun voeten belangrijke informatie uit het landschap lezen. Tot nu toe hebben mensen hier aanleg voor.
Daarom is het zo leuk om blootsvoets op het gras te lopen, zo'n kracht verschijnt na dergelijke wandelingen. Als u sensaties wilt diversifiëren, maak dan een weg van kleine kiezelstenen of voeg een klein zanderig landschap toe. Kijk naar wat je graag wandelt en liegt, wat je moet aanraken.
aromatherapie
Misschien weet u zelf hoe geuren waarneming en gemoedstoestand bepalen en hoe ze u kunnen helpen ontspannen of zich concentreren. Het is bijvoorbeeld zo leuk om een bad te nemen met lavendel en van stress en zorgen af te komen.
De tuin biedt geweldige mogelijkheden om te genieten van de vele natuurlijke geuren. Vrijwel elke plant is min of meer nuttig en helend. En als u weet welke geur u moet gebruiken, wordt de tuin een echte magische apotheek.
Er zijn bijvoorbeeld veel planten die de lucht zuiveren en zelfs bacteriën vernietigen. Deze planten zijn letterlijk genezend.:
- verschillende coniferen;
- berk en vlierbessen;
- hysop;
- lavendel en lavas;
- Mellis en munt;
- salie.
Dergelijke planten en kruiden kunnen door de tuin worden geplant, met name in recreatiegebieden en paden, om vaker van deze helende geuren te genieten.
Laten we nog wat planten adviseren: zoete erwten en tabak, chubushnik, rozen, reseda, mattiola. Een verblijf in de tuin in de buurt van deze bloeiende planten kan een uitstekend alternatief zijn voor echte aromatherapie.
Tuinmuziek
In de stad is geluidsoverlast een zeer groot probleem. De geluiden van bedrijven, auto's en soortgelijke geluiden heersen, en de natuurlijke geluiden van de natuur zijn zeldzaam en bijna ongehoord. Daarom is mijn eigen tuin zo populair met de mogelijkheid om te luisteren naar het geluid van wind in de takken, de geluiden van allerlei soorten vogels, mezen en dergelijke.
Om de geluiden van de weg te verminderen (als er een weg in de buurt is), gebruikt u enorme hagen van verschillende modderpaden. Ze absorberen perfect geluiden en trouwens, vaak nestelen er zich daar verschillende vogels, die je met hun eigen zang kunnen behagen. Als u meer vogels in de tuin wilt, installeer feeders en drinkers, plant planten met bessen.
Gebruik daarnaast een verscheidenheid aan bellen voor de tuin en vijvers, die een extra aangename achtergrondgeluid geven. Vorm een gezonde ruimte in je eigen tuin.
