Het feit dat bieten, of buryak (zoals Oekraïners en Wit-Russen deze groente noemen) tijdens de GW is toegestaan, veel moeders hebben twijfels. Immers, bij borstvoeding komt de gehele samenstelling van deze groentecultuur niet alleen in het lichaam van de moeder, maar ook in haar kind.
Veel mummies vragen zich af of het mogelijk is om deze groente tijdens HB te eten en zo ja, sinds wanneer. Is het mogelijk om bieten te gebruiken voor de moeder in de eerste maand na de geboorte van de baby, of is het beter om haar op dit moment te weigeren? Zijn er contra-indicaties voor het eten van bieten of niet? En tenslotte, in welke vorm is het beter om bieten te eten met HB (gekookt, gestoofd, gebakken, kaas, enz.)? We zullen proberen deze en andere vragen te beantwoorden in ons artikel van vandaag.
Waarom komt de vraag over het verbieden van dit product voor HB?
Bieten zijn echt een schatkist aan waardevolle vitamines., maar ook het eten van deze groente kan ongewenste gevolgen hebben voor zowel moeder als baby die borstvoeding krijgen. Vooral waakzame mummies hebben een sterk negatief verband met deze groente tijdens het geven van borstvoeding aan een baby, omdat algemeen wordt aangenomen dat rode vruchten en groenten gevaarlijke allergenen zijn.
Deze groente wist echter zo'n populair stereotype beeld van moeders te omzeilen en als je het goed eet, kun je niet alleen de negatieve gevolgen voor het lichaam van moeder en kind vermijden, maar ook voordelen behalen.
Welke groente is beter - gekookt of gekookt op een andere manier?
Bieten zijn absoluut veilige groenten voor gebruik tijdens de borstvoeding, in het geval dat moeder en kind geen contra-indicaties hebben. Als ze echter bieten eet tijdens het voeden van de baby met moedermelk, moet de moeder enkele van de nuances kennen. Beets tijdens HB wordt het best alleen gekookt gekookt. En het ding is dat deze rauwe groente verschillende virussen en bacteriën kan bevatten (indien verkeerd opgeslagen), en warmtebehandeling zal helpen om ze te vernietigen.
Tijdens de hittebehandeling verliest de groente zijn heilzame eigenschappen niet.
Bovendien, in tegenstelling tot rauwe bieten, wordt gekookte best geabsorbeerd en verteerd door ons lichaam - zowel voor kinderen als volwassenen (u kunt leren hoe oud een biet hier aan een kind kan worden gegeven).
Is het mogelijk om een knolgewas te eten na de bevalling?
In de eerste maand
De meeste experts zeggen dat de voordelen en kwaliteit van bieten zijn rechtstreeks afhankelijk van de bereidingsmethode. De beste optie voor het eten van bieten tijdens de borstvoeding wordt beschouwd als het gebruik ervan in gekookte vorm. En in de eerste levensmaand van een baby die op HB zit, moet een moeder deze groente in zijn ruwe vorm over het algemeen uit de voeding verwijderen.
Om alle voordelen en vitamines in de bieten te behouden, is het het beste om het voor een paar te koken. Rauwe bieten in de eerste maand van borstvoeding zijn uitgesloten van het dieet van de moeder vanwege het mogelijke gehalte aan verschillende bacteriën en micro-organismen in deze groente, die worden gevormd als gevolg van onjuiste opslag. Bovendien is rauwe biet ook een vrij sterk allergeen (voor details over of kinderen en volwassenen allergisch zijn voor bieten, hoe het zich manifesteert en of het kan worden geëlimineerd, lees hier).
Maar zelfs als je deze groente in gekookte vorm eet, onthoud dan dat door het in te voeren in de voeding, bieten moeten worden geconsumeerd in een hoeveelheid van niet meer dan 50 gram per dag.
Na de eerste maand
In het geval dat u besluit uw menu met bieten te diversifiëren nadat uw baby de maand heeft bereikt, moet u dit product toch niet misbruiken, omdat een individuele reactie van het lichaam van de baby op HB nog steeds mogelijk is.
Mam moet heel voorzichtig zijn hoe het lichaam van de baby op dit product reageert.. Als de moeder tot nu toe geen bieten heeft gegeten, moet ze deze groente geleidelijk in haar dieet introduceren om ervoor te zorgen dat haar baby geen allergische reactie of spijsverteringsstoornissen heeft.
Groente is het beste om te eten, niet rauw. Beets kan:
- koken;
- bakken;
- kook voor een stel.
Als na de introductie van bieten in het dieet gedurende een maand geen negatieve reacties worden gedetecteerd door het lichaam van de baby, kan de dagelijkse dosis in het dieet van de zogende moeder worden verhoogd.
Gebruik het echter niet, want rode biet werkt als een laxeermiddel en kan, als het te veel wordt geconsumeerd, leiden tot diarree bij zowel het kind als de moeder zelf.
Wanneer en hoe een groente te gaan eten?
Mam kan bieten voor het eerst proberen, direct na ontslag uit het ziekenhuis. Natuurlijk, wanneer je deze wortel voor het eerst eet, moet je vooral de reactie van de baby nauwlettend volgen. In het geval dat het kind verschillende negatieve reacties uit het spijsverteringskanaal niet waarneemt, evenals huiduitslag, kan de moeder deze wortelgroente veilig in de toekomst eten. Voeg bieten toe aan salades en andere gerechten.
In de eerste maand dat u borstvoeding geeft, is het beter om gebakken bieten te eten, omdat dit gerecht geen olie bevat en daarom de moeder en baby niet zal schaden. Gekookte of gebakken bieten met HB zijn perfect als een apart gerecht, of in combinatie met andere producten.
Dit product zal vooral nuttig zijn voor die moeders die last hebben van postpartum constipatie.
Trouwens, artsen raden aan om deze wortelgroente ook te gebruiken voor vrouwen die tijdens de bevalling een groot bloedverlies hadden.
Hoe kan vroegtijdige consumptie invloed hebben?
Op vrouw
Welke moeder ook proeft, die haar baby voedt, het beïnvloedt op de een of andere manier de kwaliteit van haar moedermelk en bieten vormen daarop geen uitzondering. Beets hebben een laxerend effect, dus met het gebruik van dit product in voedsel moet je uiterst voorzichtig zijn.
Op kind
Beets zijn net zo nuttig voor een baby als voor een moeder die haar borst voedt.. Inderdaad, een veel voorkomend probleem bij zuigelingen is constipatie. Bij een kind produceert het spijsverteringsstelsel enzymen die nog niet in de hoeveelheid zijn die nodig is voor het normale functioneren van de maag. Gekookte bieten helpen bij het oplossen van het probleem van constipatie bij een kind met het juiste gebruik van haar moeder en voegen vitamines toe aan haar moedermelk, die in het lichaam van het kind zullen vallen.
Stapsgewijze instructies voor het introduceren van het product in het dieet van de moeder
Veel kinderartsen staan jonge moeders toe om bieten te eten onmiddellijk na ontslag uit het ziekenhuis. Experts geloven dat al die mineralen en vitamines die in dit groentegewas voorkomen, zowel moeder als kind zullen helpen om na de bevalling hun kracht zo snel mogelijk te herstellen en zich comfortabel aan te passen aan de nieuwe levensomstandigheden.
Het eerste om te onthouden is dat deze groente in uw dieet gekookt of gebakken moet worden geïntroduceerd.
Om te beginnen moet je een kleine hoeveelheid biet met niets eten zonder het te mengen (50 gram niet meer).- Dan zou je de reactie van de baby moeten observeren. Als er overdag geen reacties volgen, dan kunt u de volgende keer deze groente al aan andere gerechten toevoegen.
Om te beginnen moet je een kleine hoeveelheid biet met niets eten zonder het te mengen (50 gram niet meer).Introduceer geleidelijk bieten in je dieet.De eerste maand is beter om het niet vaker dan twee keer per week te gebruiken. In een maand kunt u de porties van de verbruikte suikerbieten verhogen en deze al tot vier keer per week consumeren.
Als onderdeel van de biet zijn er veel mineralen en vitamines, zoals jodium, calcium, magnesium, aminozuren, ijzer, B, PP, C, die gewoon nodig zijn voor zowel de baby als zijn moeder. Bedenk echter dat alles een maatstaf moet zijn en dat deze groente pas na een warmtebehandeling moet worden geconsumeerd, waarna deze de heilzame eigenschappen ervan niet verliest.
