WAT HELPT GEMBER MET CITROEN: DE EIGENSCHAPPEN VAN HULPMIDDELEN EN POPULAIRE GEZONDHEIDSRECEPTUREN MET VERHOUDINGEN, HOE MAAK JE EEN MENGSEL, WAARVOOR HET NUTTIG IS OM DE BOUILLON TE NEMEN EN HOEVEEL JE KUNT DRINKEN?

Gember en citroen hebben een delicate en tegelijkertijd heldere smaak, en deze combinatie is uit culinair oogpunt erg interessant.

Maar niet minder interessant zijn deze producten voor medicijnen, omdat ze een genezend effect op een persoon kunnen hebben.

Het artikel zal je vertellen waarom en hoe je een citroen met gemberwortel moet bereiden en nemen, en of het mogelijk is je voor te bereiden op de toekomst en te drinken, en geef ook enkele populaire recepten om de gezondheid te verbeteren.

Wat is nuttig: eigenschappen

De combinatie van gember en citroen is een echte vitaminebom die het lichaam geweldige voordelen en ondersteuning biedt.

Spice root is rijk:

retinol, dat gunstige effecten heeft op de immuniteit en bescherming biedt als antioxidant;
thiamine, betrokken bij de verwerking van koolhydraten, eiwitten en vetten in energie;
riboflavine, een essentieel element van de synthese van hemoglobine;
een hele reeks sporenelementen - magnesium, fosfor, calcium, natrium, ijzer, zink, kalium en een aantal unieke biochemische verbindingen die belangrijk zijn voor de volledige werking van het lichaam.

Citroen bevat een grote hoeveelheid vitamine C, vluchtige, flavonoïden, organische zuren, carotenen. Dankzij een vergelijkbare set nuttige stoffen, eindigt elke ziekte snel en verloopt, zoals ze zeggen, met minder verlies. Citrusvruchten stimuleren het immuunsysteem, normaliseren hormonen, hebben een gunstig effect op de toestand van het lichaam als geheel.

Bovendien hebben gezonde voedingsmiddelen weinig calorieën en zijn ze niet schadelijk voor het figuur, maar dragen ze juist bij tot het afvoeren van extra kilo's.

KBR-gember (100 g):

80 kcal;
eiwitten - 1,8;
vet - 0,8;
koolhydraten - 15.8.

KBLA-citroen (100 g):

16 kcal;
eiwitten - 0,9;
vetten - 0,1;
koolhydraten - 3.

We bieden aan om een video te bekijken over de gunstige eigenschappen van citroen:

We bieden aan om een video te bekijken over de voordelen van gember:

Voordeel, schade en contra-indicaties

Gember en citroen hebben een aantal gunstige eigenschappen.:

Immuniteit verhogen.
Normaal metabolisme.
Verbeter het werk van de darmen.
Reinig het lichaam.
Bezit pijnstillende eigenschappen.
Ze hebben ontstekingsremmende en versterkende effecten.
Ze worden gekenmerkt door bacteriedodende en antibacteriële acties.
Draag bij aan het snel herstel van het lichaam na een langdurige ziekte of een operatie.

Een mengsel van citroen en gember kan mensen schaden die de volgende ziekten hebben.:

Ziekten van het maagdarmkanaal: maagzweer, gastritis, gastroduodenitis, colitis, enterocolitis.
Chronische aandoeningen van de lever en galblaas: hepatitis, cirrose, galsteenaandoening.
Neiging tot bloedingen: nasaal, hemorrhoidaal, baarmoeder.
Ziekten van het cardiovasculaire systeem: hypertensie, coronaire hartziekte, beroerte, hartaanval, enz.
Neiging tot allergische reacties.
De tweede helft van de zwangerschap (gember kan een sterke stijging van de bloeddruk veroorzaken).

Hoe te kiezen?

Voor de bereiding van medicinale dranken en melanges u hoeft alleen verse en hoogwaardige gemberwortel te kopen. Bij aankoop moet u letten op de kleur van het product (bruin-gouden kleur), de structuur (hard en glad), de aanwezigheid van defecten (zonder zichtbare schade en schimmelletsels).

Hoe groter de wortel en hoe meer takken, hoe nuttiger etherische oliën en voedingsstoffen erin. Nog een teken van versheid van het product: als je een klein proces van de wervelkolom afbreekt, zal de lucht zich vullen met een sterk kruidig aroma.

Wat helpt en hoe het te doen: stapsgewijze instructies en verhoudingen

Van migraine

Ter voorbereiding moet je 2 gewassen citroenen, 5 eetlepels geraspte gember, 2 liter gekookt water bereiden.
Doe citroen en gember in een blender en meng 2 tot 3 minuten op gemiddelde snelheid. Vul water bij, meng goed.
Geef de tijd (1-2 uur) om het mengsel te laten trekken, waarna het nodig is om het door een zeef of gaas te trekken.

De drank moet dagelijks (1 glas) gedurende 2 tot 3 maanden worden gedronken.. Dan - een pauze van 3 maanden, en de cursus moet worden herhaald. Het is wenselijk voor een sneller en langduriger effect om zuivelproducten, dierlijke eiwitten en vet voedsel uit het dieet te verwijderen.

Mengsel voor immuniteit

Dit genezende mengsel wordt meestal voor de toekomst geoogst: in een glazen en schone pot, die in de koelkast moet worden bewaard, kunt u op elk moment zijn hulp inroepen. Neem het als een preventieve maatregel tijdens een epidemie van acute luchtweginfecties en griep, of in gevallen waarin het lichaam zwak is na een lange ziekte.

Het kost 2 citroenen, 250 gram gember en mag honing.
Gember moet goed worden gewassen en geraspt (gehakt) samen met de schil.
Met behulp van een blender of grinder hak je de citroenen samen met de schil.
Meng een gerecht gember en citroenmassa, voeg honing toe.
Breng het goed gemengde mengsel over in een pot, sluit het deksel goed en plaats het in de koelkast. Na een dag kan het worden geconsumeerd.

Voor de preventie van ziekten wordt het mengsel op 1 eetlepel per dag ingenomen, ongeacht de maaltijdgedurende de hele herfst - winterseizoen. Je kunt 1 theelepel van het mengsel met heet water gieten, een schijfje citroen of sinaasappel toevoegen en drinken als gewone thee.

We bieden aan om een video te bekijken over hoe je een middel van citroen en gember kunt bereiden om het immuunsysteem te versterken:

Van de kou

Dit mengsel helpt de symptomen van acute luchtweginfecties het hoofd te bieden: koorts, keelpijn, verstopte neus en algemene zwakte.

Bereid 100 gram gemberwortel, 3 - 4 citroenen, 150 gram lindehoning.
Wortel goed wassen, reinigen, raspen.
Verwijder de schil van de citroenen, pers het sap eruit.
Combineer de geplette wortel met schil en sap, meng goed tot een gladde massa.
Breng in het resulterende mengsel vloeibare honing.

Drink 1 eetlepel per dag, ongeacht de maaltijd. Duur van gebruik - tot volledig herstel.

Van zwelling

Bereid alle ingrediënten voor: 15-30 gram gember (naar smaak), 1 theelepel honing, een schijfje citroen, een glas kokend water (of groene thee).
Ginger wassen en in platen snijden.
Giet kokend water (thee), laat iets afkoelen (tot + 40С - + 50С).
Voeg honing en citroen toe aan de warme thee.

Je kunt deze thee 1 glas per dag drinken, bij voorkeur 's ochtends vanwege het diuretisch effect, maar niet langer dan 10 dagen. Dan - een pauze van 10 dagen, en de cursus kan worden herhaald.

Als een tonicum

Als alternatief voor een kopje koffie in de ochtend kunt u de dag beginnen met een tonische thee die uiterst gunstig is voor het lichaam als geheel.

Je hebt 10 - 20 gram gember nodig, een bos munt- of citroenmelisse, 2 - 3 plakjes citroen, 1 theelepel honing, een liter kokend water.
Gember moet worden geraspt, gras moet worden gehakt met een mes.
Combineer munt en wortel, voeg water toe, geef 15 - 20 minuten om de drank te laten infuseren, waarna deze moet worden afgetapt.
Voeg citroen en honing toe aan een warm drankje.

Je kunt elke ochtend tonic-vloeistof 1 kopje drinken.. Duur van gebruik - niet beperkt.

Ontstekingsremmend afkooksel met knoflook

Voor het koken moet je 3 - 5 teentjes knoflook, 1 theelepel gemalen gember, 1 citroen, 1 eetlepel honing, 2 glazen water bereiden.
Voeg in een kom kokend water gehakte knoflook en gember toe. Kook 10 - 15 minuten.
Verwijder de bouillon van het vuur, koel tot + 40C.
Voeg honing en citroensap toe.
Giet in een thermoskan.

Drink het volume gedurende de dag in kleine porties, totdat er verlichting komt.

hoesten

Je hebt een stuk gemberwortel (2 cm), citroen, 1 eetlepel vloeibare honing nodig.
De rug moet worden geschild, in platen worden gesneden.
Snijd de citroen in twee helften, pers het sap eruit.
Plaats een gemberschil in een theepot, giet er citroensap in. Alle schenken een glas kokend water.
Wanneer de vloeistof is afgekoeld (+ 37 ° C - + 40 ° C), voeg dan honing toe.

Drink 2 - 3 keer per dag thee tot het hoesten is verdwenen.

Mogelijke bijwerkingen

Omdat gember en citroen exotische voedingsmiddelen zijn, is de kans op allergische reacties vrij hoog.

Een van de mogelijke bijwerkingen komt het meest voor.:

huiduitslag;
diarree;
misselijkheid;
braken;
verstopte neus;
kortademigheid;
hartkloppingen;
het optreden van bloeden;
frequente hoofdpijn.

Deze symptomen kunnen ook optreden als gevolg van een overdosis. In elk geval, wanneer manifestaties van ongewenste reacties van het organisme optreden, moet de consumptie van dranken en mengsels worden gestopt.

Uit de voorgestelde lijst met recepten, is het gemakkelijk om er een te vinden die zal helpen om de resulterende malaise aan te pakken. In elk geval natuurlijke, milieuvriendelijke producten zijn goed voor de gezondheid en helpen snel herstel.