Walnoot of, zoals het ook wordt genoemd, walnoot komt van de Balkan, maar vandaag is de geografische ligging van zijn populariteit veel groter. Deze vrucht wordt vooral geëerd in de VS, China en Centraal-Azië. En daar zijn een aantal redenen voor: het heeft een groot effect op de hersenactiviteit, verbetert het functioneren van het hart, ontwikkelt geheugen, helpt spieren opbouwen. Maar de eigenschappen ervan in de reproductieve sfeer zijn met name de vraag, vooral onder mannen.
Chemische samenstelling
De kernels verborgen achter een harde schaal zijn rijk aan verschillende vitaminen en mineralen die zo essentieel zijn voor het menselijk lichaam:
- Vitaminen van groep B, zonder welke de volledige functie van het hart, het zenuwstelsel, de maag onmogelijk is.
- In mindere mate, maar er zijn vitamine A, E, K, die verantwoordelijk zijn voor het functioneren van de visie, het voortplantingssysteem, de verwerking van nuttige elementen door het lichaam.
- Ascorbinezuur, of vitamine C, reinigt het lichaam van toxines, bevordert de opname van foliumzuur en ijzer, zonder welke zuurstof niet in het bloed kan worden getransporteerd.
- Natrium, kalium, magnesium, calcium, fosfor, zink, koper, mangaan, selenium is nodig door een persoon in kleine hoeveelheden, dus een deel van de walnoten is volledig in staat om aan deze behoefte te voldoen. Een kwart kopje geschild fruit bevat bijvoorbeeld het dagtarief van Omega-3, dat zo zeldzaam is in producten.
Zo'n rijk geheel van elementen heeft een positief effect op verschillende systemen in het menselijk lichaam, inclusief het voortplantingssysteem.
Weet je dat? Het eiwit in de walnootsamenstelling kan een analoog van zuivel of vleesoorsprong volledig vervangen, bovendien wordt het veel sneller geabsorbeerd.
Nuttige eigenschappen voor mannen
Naast de algemene verbetering, walnoten versterking en gezondheid van de man. In dit opzicht hebben ze zowel effecten op korte als op lange termijn:
- De koningsnoot is een goede afrodisiacum, vooral als het wordt geconsumeerd met zuivelproducten. Dergelijke satellieten zullen de kernen helpen om hun libido beter te assimileren en vergroten, waardoor de opwinding sterker wordt. Dit wordt mogelijk gemaakt door zink, magnesium en calcium, die de productie van het belangrijkste mannelijke hormoon verhogen - testosteron.
Het is belangrijk! Echter, mannen die problemen hebben met het gewicht, zoals een afrodisiacum, is het beter om niet te misbruiken: zo'n high-calorie snack kan snel extra kilo's toevoegen.
- Regelmatig gebruik van sterke kernen versnelt het bloed in het lichaam, de actieve bloedsomloop zorgt voor een hoogwaardige en langdurige erectie.
- Walnoten worden ook gebruikt als preventie van prostatitis en prostaatadenoom.
Daarom zullen mannen op elke leeftijd het eten niet hinderen 8-10 cores per dag, om het lichaam te verzadigen, maar het overschrijdt de norm niet, omdat het misbruiken van noten negatieve gevolgen kan hebben.
Lees meer over de heilzame eigenschappen van walnoten, met name groene noten en schelpen.
Mogelijk schade aan mannen
Verhoogde calorie walnoten (640 kcal per 100 g) is niet alleen een verpletterende slag voor de figuur, maar ook voor de gezondheid.
Te veel eten van dergelijke producten is beladen met:
- leverproblemen;
- maagaandoeningen;
- vasculaire spasmen;
- stomatitis.
Weet je dat? Een volwassen walnotenboom kan tot 300 kg fruit per jaar produceren.
Contra-indicaties voor gebruik
In sommige gevallen is walnoten, ondanks hun nut, beter om op te geven om verslechtering van de gezondheid te voorkomen. 
Maak het nodig voor mensen die lijden:
- allergisch voor het fruit of eiwit in hun samenstelling;
- eczeem;
- psoriasis;
- neurodermitis;
- maagaandoeningen;
- verhoogde coagulabiliteit;
- colitis en entrokolitom.
Het is buitengewoon ongewenst om noten te geven kinderen jonger dan 3 jaar oud.
Lees ook over de heilzame eigenschappen en het gebruik van soorten noten: hazelnoot, hazelnoten, cashewnoten, pistachenoten, pecannoten, amandelen, pinda's, Braziliaans, zwart, grijs.
Dagelijkse rantsoen
De aanbevolen mate van consumptie van fruit - 7-9 kernen per dag. Zorg er tegelijkertijd voor dat u de kwaliteit van de producten bewaakt: ze moeten volwassen zijn, zonder schimmel en schade. 
Opslagcondities
Het is gemakkelijk om walnoten te bewaren, het belangrijkste is om vast te houden aan wat eenvoudige regels:
- Als u van plan bent het fruit tijdens het seizoen op te slaan, gebruik dan een verzegelde container met een strak deksel om te voorkomen dat lucht binnendringt. Pak de container op uit ijzer of glas, want de pakketten kunnen rotting veroorzaken.
- Ingepakte noten moeten de juiste plek vinden: weg van zonlicht, op een donkere, droge plaats.
- Als de noten al geschild zijn, zijn ze alleen veilig in de koelkast. Voor dit doel passen alleen glazen potten, waarin de kernen kunnen liggen zonder hun waarde gedurende zes maanden te verliezen.
Het is belangrijk! Voor langere opslag is het beter om walnoten in zakken in de vriezer te verbergen. Plaats ze gewoon naast voedsel is ongewenst.
Zure room en walnoten
Een mengsel van zure room en noten is echt een wonder voor het mannelijk lichaam, vooral als je kiest voor zelfgemaakte zuivelproducten om te koken. 
Het recept voor dit afrodisiacum is vrij eenvoudig:
- 300 g zure room;
- 1 eetl. water;
- 1 eetl. l. gelatine;
- 80 g geschilde noten.
- Zure room kloppen.
- Verwarm het water, voeg dan gelatine toe en los goed op.
- Meng de geklopte zure room met de opgeloste gelatine en giet de noten daar.
- Het resulterende mengsel wordt in vormen gegoten en voor stolling naar de koelkast gezonden.
Dit recept is best handig, maar om de smaak in de zure room te verbeteren, kun je een beetje suiker toevoegen, hoewel het niet helemaal handig is voor de figuur.
Lees ook over de beste variëteiten en landbouwtechnieken van het kweken van walnoten.
Walnoot heeft een uitstekende smaak en een rijke reeks vitamines, dus het moet aanwezig zijn in het dieet van elke persoon die geeft om hun gezondheid. Dit is vooral belangrijk voor mannen die op elke leeftijd in hun bloei willen blijven.
