Vanwege de helende eigenschappen is peterselie een onmisbaar product voor vrouwen, omdat het vitaminen en mineralen bevat die een rol spelen bij de vorming van duurzame immuniteit.
Wat zijn de heilzame eigenschappen van peterselie voor vrouwen, het gebruik ervan in de keuken en cosmetologie, evenals het gebruik van een op kruiden gebaseerd afkooksel, - lees hieronder.
Calorie en chemische samenstelling
Calorische en chemische samenstelling per 100 g verse producten:
- calorieën - 36 kcal;
- eiwitten - 3,7 g;
- vetten - 0,4 g;
- koolhydraten - 7,6 g
Minerale stoffen in de samenstelling:
- zink;
- ijzer;
- natrium;
- magnesium;
- fosfor;
- calcium;
- kalium.
Vitaminesamenstelling:
- thiamine;
- riboflavine;
- niacine;
- calcium-pantothenaat;
- pyridoxine hydrochloride;
- folacine;
- retinol;
- tocoferol;
- naftochinon;
- ascorbinezuur.
Ontdek of peterselie een groente is of niet.
Peterselie Eigenschappen voor vrouwen
Peterselie is een onmisbaar product voor de gezondheid van vrouwen. Dagelijks gebruik van kruiden helpt het lichaam te versterken. De voordelen van blootstelling worden hieronder besproken.
Waarom is peterselie goed voor vrouwen?
Voor elke vrouw is het belangrijk om de interne balans van vitaminen en mineralen te behouden - dit heeft invloed op het uiterlijk en geeft rust aan dagelijkse beslommeringen. Door 100 g specerijen in uw dagelijkse voeding op te nemen, kunt u uw dagelijkse toevoer van ascorbinezuur aanvullen, wat een sterke immuniteit tegen virale ziekten zal bieden.
Magnesium en zink, die deel uitmaken van het product, herstellen het uitgeputte lichaam na fysieke en mentale stress en dragen bij tot de normalisatie van metabolische processen, wat belangrijk is in het moderne ritme van het leven.
Het gehalte aan vitamines B en A, naast macronutriënten, is gunstig voor de gezondheid en schoonheid van vrouwen, omdat ze helpen het zenuwstelsel te versterken en slapeloosheid en depressieve stemming te elimineren. Als u specerijen als additief in gerechten gebruikt, kunt u zich ontdoen van problemen met broos haar, het schilferen van de huid en het lamineren van spijkerplaten.
Het is belangrijk! Je moet afzien van overmatige consumptie van peterselie tijdens het dragen van het kind, omdat de greens een miskraam kunnen veroorzaken als gevolg van de verhoogde afgifte van het hormoon oestrogeen.
Met de dagelijkse inname van groen in voedsel, kan een vrouw zich ontdoen van problemen met een onstabiele menstruatiecyclus, evenals gedeeltelijk ontdoen van de verzwarende symptomen die daarmee gepaard gaan. B-vitaminen helpen om krampen in de onderbuik te verminderen en irritatie te elimineren.
Contra-indicaties en schade
Bij het gebruik van peterselie zijn er geen speciale contra-indicaties, behalve voor persoonlijke intolerantie voor kruiden en zwangerschap.
Hoe verse groente kiezen bij het kopen?
Om zo veel mogelijk uit het kruid te halen, handig bij het koken en gewoon vers te eten, is het nodig om bij het kopen de juiste groente te kiezen.
Let allereerst op het verschijnen van groen:
- plaatplaten moeten glad zijn, zonder kneuzingen en geelheid;
- donkere vlekken op folders zijn onaanvaardbaar;
- stelen moeten sappig en vlezig zijn;
- de plant moet niet vies zijn en grote hoeveelheden stof op het gebladerte bevatten;
- het aroma zou aangenaam en fris moeten zijn;
- het product mag geen vocht bevatten, vooral als peterselie in polyethyleen wordt verkocht.
Hoe te gebruiken in koken?
Spice wordt gebruikt in de eerste en tweede gerechten. Het product is vooral populair in verse salades, die het aanvult met zijn aroma en verfijnde smaak. De smaak van kruiden wordt versterkt door warmtebehandeling, dus wordt het in soepen, bouillon, goulash gegoten.
Wortelstokpeterselie wordt gebruikt in vleessauzen. Spice zaden zetten in instandhouding. Gedroogde bladplaten zijn inbegrepen in de samenstelling van de kruiden, die zijn gevuld met vlees- en visgerechten.
Therapeutisch gebruik
De genezende eigenschappen van peterselie worden met succes gebruikt bij verschillende ziekten.
Spice gebruik kan zijn in:
- bouillon;
- tinctuur;
- frisse vorm.
Met pijnlijke menstruatie
Oorzaken van vertragingen en pijnlijke menstruaties kunnen hormonale onevenwichtigheden in het lichaam zijn, die gecorrigeerd kunnen worden met behulp van vitaminen en mineralencomplexen. Een uitstekende techniek voor het oplossen van menstruatie en het elimineren van pijnlijke krampen is het gebruik van op peterselie gebaseerd afkooksel.
Vanwege het gehalte aan flavonoïden, magnesium en riboflavine, heeft het kruid dat in bouillon wordt gebruikt een ontspannend effect op de zenuwuiteinden en verlicht het de pijn in de onderbuik.
Het verhoogde gehalte aan essentiële oliën in specerijen draagt bij aan de versnelling van metabole processen in het lichaam van een vrouw, wat op zijn beurt een gunstig effect heeft op de afgifte van oestrogeen- en progesteronhormonen in de bloedbaan, die premenstruele syndromen verminderen. Om de pijn tijdens de menstruatie kwijt te raken, is het noodzakelijk om de infusie van kruiden en specerijen te gebruiken.
Bereiding en gebruik van infusie:
- Verse greens in een hoeveelheid van 150 g fijngehakt en giet 200 ml kokend water.
- Houd de decoctiedag aan en sla dan door een fijne zeef.
- Drink een afkooksel van 50 ml 's ochtends op een lege maag en' s avonds, voordat u 2 weken naar bed gaat.
Weet je dat? Peterselie is een natuurlijke luchtverfrisser.
Om de hormonale achtergrond in het lichaam te vergroten, waardoor je tijdens de menstruatie van de pijn af kunt komen, kun je 20 dagen lang dagelijks 20 g verse peterselie gebruiken.
Met oedeem
Wallen kunnen om verschillende redenen worden veroorzaakt:
- functionele achteruitgang van de activiteit van het endocriene systeem;
- nierfalen;
- storingen van het cardiovasculaire systeem;
- spataderen.
Elimineer vermoeidheid van het lichaam als gevolg van overtollig vocht en helpt op een absoluut natuurlijke en veilige manier, namelijk het gebruik van een aftreksel van peterselie.
De chemische samenstelling van specerijen omvat sporenelementen die bijdragen aan de verwijdering van vocht uit het lichaam:
- magnesium - reguleert de toestand van de waterbalans in de weefsels;
- kalium - regelt de zoutbalans in de weefsels.
Bereiding en gebruik van infusie voor de behandeling van oedeem:
- Peterseliezaadjes 75 g Giet 1 liter kokend water.
- Infundeer gedurende 8 uur, dan druk.
- De receptie wordt 3 keer per dag voor de maaltijden geserveerd. De loop van de behandeling is 5-7 dagen.
Het is belangrijk! De genezende eigenschappen van de infusie zijn het meest actief op de eerste dag na de bereiding, de volgende dag zijn de voordelen van de drank aanzienlijk verminderd, dus het afkooksel moet elke 48 uur worden vervangen.
In geval van indigestie
Spice root tinctuur kan maagklachten verlichten, zoals:
- diarree;
- zwelling;
- aanwezigheid van slijm in de ontlasting;
- niet-uniforme consistentie, gele kleur van ontlasting.
Dankzij de phytoncides, klier en magnesium in de samenstelling van het kruid, met behulp van tinctuur uit de wortelstok, kunt u dagelijks ontlasting opzetten en pijnlijke krampen in de darmen verwijderen.
Bereiding en gebruik van tinctuur:
- Kruid wortelstokken 100 g in poedervorm en giet 150 ml wodka.
- Plaats de container met vloeistof in een koele, donkere kamer gedurende 14 dagen.
- Breng een tinctuur van 10 g 3 keer per dag gedurende 5 dagen aan.
Toepassing in cosmetica voor thuis
Spice is een universeel cosmetologisch hulpmiddel dat wordt gebruikt in de samenstelling:
- gezichtsmaskers;
- crèmes en afkooksels uit kringen onder de ogen;
- als onderdeel van bleeklotions;
- maskers om het haar te versterken.
Rimpelmasker
Een op peterselie gebaseerd anti-rimpelmasker kan de jeugd en elasticiteit van de huid herstellen. Door het hoge gehalte aan kalium en caroteen, dat diep in het epitheel dringt, wordt de bloedcirculatie gestimuleerd. Het masker bevordert de celvernieuwing, reinigt en voedt de huid, wat fijne rimpels helpt gladstrijken. Voor het beste effect worden maskers 2 keer per week gedurende 20 minuten gebruikt.
Weet je dat? Essentiële olie gemaakt van peterselie is opgenomen in de lijst van verdovende middelen in Rusland.
Van de donkere kringen onder de ogen
Van de donkere kringen onder de ogen en overmatige zwelling, die wordt gevormd na een lange werkdag achter de computer, helpen verse groente, gemalen tot fijn stof, om er vanaf te komen. Cakegroenten leggen 's morgens 15 minuten onder het onderste ooglid op. Dankzij magnesium zal wallen uit het onderste ooglid verdwijnen en ijzer en nicotinezuur helpen de huidtint te verlichten.
Whitening gezichtslotion
Veel vrouwen worden gekweld door pigmentatie op het gezicht, die optreedt als gevolg van een overmaat aan melanine in de epitheellagen. Defecten van de huid kunnen optreden als gevolg van de schadelijke effecten van ultraviolette straling of hormonale medicatie. Witmakende peterselilotion zal de teint egaal maken en pigmentvlekken en sproeten op uw gezicht verlichten.
Het effect van de kruidenlotion op de huid, dankzij de vitaminecompositie:
- thiamine - verwijdert roodheid en voorkomt ontstekingen op het huidoppervlak;
- vanwege het gehalte aan retinol wordt het epitheel glad en gelijkmatig;
- toename van elasticiteit treedt op als gevolg van phytoncides;
- kalium en magnesium houden de water-zoutbalans op hetzelfde niveau;
- nicotinezuur en ijzer dragen bij aan een lichtere teint.
De lotion wordt dagelijks gebruikt om probleemgebieden op de huid te vegen.
Lees ook welke peterselie nuttig is voor mannen.
Om haar te versterken
Voor zijdezachtheid en versterking van haarzakjes wordt een afkooksel van bladeren en kruidenwortels gebruikt, waarin het haar na elke wasbeurt wordt afgespoeld. Zink en kalium, opgenomen in de chemische samenstelling van peterselie, voorkomen broos haar door diep in de hoofdhuid te penetreren en het haarzakje te voeden.
Peterselie - kruiden die in culinaire gerechten worden gebruikt, kunnen een gunstig effect hebben op de ontwikkeling van het menselijk lichaam. Het gebruik van kruiden voor vrouwen is van groot voordeel - het heeft een versterkend effect op het immuunsysteem, normaliseert de menstruatiecyclus en stimuleert ook het endocriene systeem.
